sadržaj
Japanska dijeta
Niskokalorična kombinacija proteinskih proizvoda (jaja, riba, govedina) sa malom količinom jela od povrća, biljnih masti i fermentisanih mlečnih proizvoda. Tri obroka dnevno i proteinske večere.
Kremlj dijeta / Atkins dijeta / proteina
Ograničenje ugljikohidrata u prve 1-2 sedmice do 20 g ugljikohidrata dnevno, zatim do 40. Nakon prve 2 sedmice dozvoljeno je povrće, voće s niskim glikemijskim indeksom, sokovi.
Kefir dijeta
Dizajnirano za 3 dana (1,5 litara kefira dnevno) i 6 dana (1,5 litara kefira + 0,5-1 kg svježeg povrća ili voća).
Ishrana izmjenom ugljikohidrata i proteina
Dijeta je otvorenog tipa i uključuje razdoblja s malo ugljikohidrata, sa visokim udjelom ugljikohidrata i sa umjerenim ugljikohidratima.