Refleksoterapija je ručna tehnika koja se prakticira još od antike koja je dio prirodne medicine, poznata milenijumima da ima sposobnost djelovanja na cijelo tijelo, ova disciplina je rodila plantarnu refleksologiju.

Plantarna refleksologija je upotreba masažnih i akupresurnih tehnika na svim stopalima, proučava fizičku i patološku refleksnu aktivnost koja prethodi bolesti. Ova metoda podrške temelji se na postojanju refleksnih zona u stopalima, koje predstavljaju svaki organ ljudskog tijela.

Zaista, stopalo je minijaturni prikaz ljudskog tijela: svakoj refleksnoj zoni odgovara organ, žlijezda ili dio tijela. Ovaj osteo-zglobni sistem održava se i radi zahvaljujući skupu mišića i ligamenata kako bi se održala ravnoteža ukupne mase tijela. Refleksna petlja će slati signale centralnom nervnom sistemu koji će slati signale nazad organu ili žlijezdi, u regiju s disfunkcijom. Specifičan dodir primijenjen na refleksne zone omogućuje lociranje napetosti i drugih poremećaja. Aktiviranje određenih točaka jednostavnim pritiskom omogućuje djelovanje na organe u neravnoteži ili oštećenje radi poboljšanja njihovog stanja ili njihove revitalizacije.

Rad refleksoterapeuta omogućit će tijelu da se regulira i dostigne stanje ravnoteže koje se naziva homeostaza. Kako bi saznao uzrok njegovih tegoba, refleksoterapeut će pristupiti vrlo preciznom ispitivanju osobe. U većini slučajeva, tegobe su posljedica stresa ili porodičnih problema. Svoje porijeklo mogu pronaći i u problemima vezanim za okruženje u kojem se osoba razvija, a koji tjeraju tijelo da u skladu s tim reagira. Refleksoterapija može ublažiti bol na daljinu, zbog čega refleksoterapeut mora precizno poznavati anatomiju tijela i refleksne točke na nivou stopala kako bi ublažio bol i riješio problem osobe.

Cilj terapeuta je stoga podržati organizam u postizanju samoregulacije i samoizlječenja.

Refleksoterapiju su prakticirali različiti narodi od davnina. Poznato je da je prvi oblik refleksoterapije nastao u Kini i datira više od 5000 godina. Kineska medicinska knjiga datirana između 1000. i 400. godine prije nove ere prepričava odlomke o refleksoterapiji. Kinezi su uvijek davali stopalu važno mjesto u ljudskom tijelu i etimologiji riječi "Stopalo" na kineskom znači za njih “Dio tijela koji čuva zdravlje”. Postoje neki dokazi koji ukazuju na to da su indijska, Inka i Maja civilizacija također koristile refleksologiju stopala. Nogama su pridavali veliki značaj za održavanje fizičke, mentalne i duhovne ravnoteže. Noge su, u dodiru sa Zemljom, primale pozitivnu energiju. U Egiptu, grobne freske koje datiraju iz skoro 2. godine prije nove ere prikazuju figure koje manipuliraju nogama. Inicijator moderne podorefleksologije bio je doktor William Fitzgerald početkom 300. stoljeća u Sjedinjenim Državama. On je osnivač onoga što je nazvao "Zonska terapija" i postupno integrira ovu terapiju u svoju praksu. Tako on zamišlja prvu lokalizaciju refleksnih zona dijeljenjem ljudskog tijela na deset jednakih zona, a svaka od ovih zona odgovara prstu ili nožnom prstu. Oni su međusobno povezani cirkulacijom energetskih tokova. Ovu metodu je proširila dr. Eunice Ingham, američka fizioterapeutkinja i pomoćnica dr. Fitzgeralda. Zavedena teorijama dr. Fitzgerald, početkom 1930 -ih razvila je refleksologiju kakvu poznajemo danas. Autorica je prve rasprave o modernoj refleksologiji u kojoj se cijelo tijelo doslovno "preslikava" na šake i stopala. Danas su Guy BOITOUT i Jean-Pierre VALADA, dva francuska fizioterapeuta i osteopata, revolucionirali početno mapiranje preciznijim i detaljnijim mapiranjem koje je donijelo dinamičniju, pravedniju i učinkovitiju refleksologiju okcipito-stopala.

Prednosti refleksoterapije stopala: fizičke, psihološke i emocionalne

Metoda je sama po sebi dovoljna za veliki broj manjih patologija, uvijek s duhom komplementarnosti medicinskom liječenju.

Popis terapijskih mogućnosti je opsežan:

• Mišićno -koštani sistem: traumatologija i reuma Tortikolis, epikondilitis, tendinitis, bolovi u leđima, lumbago, išijas, cruralgia, manji osteoartritis itd ...
• Hormonski sistem: pubertet, menopauza, problemi sa štitnom žlijezdom, dijabetes neovisan o inzulinu.
• Kardiovaskularni sistem : tahikardija, edem staze, manja hipertenzija
• ORL sistem: sinusitis, bronhitis, astma laringitis rino faringitis
• Cerebrospinalni nervni sistem: trauma kranijalnih i perifernih nerava.
• Probavni sistem: hijatus hernija, grčeviti zatvor, gastritis.
• Urinarni sistem: retencija, inkontinencija.
• Koža: ekcem, akne, psorijaza.
• Genitalni sistem: funkcionalna neplodnost, poremećaj prostate, dismenoreja
• Poremećaji osjetilnih organa: okulomotorni poremećaj, unilateralni tinitus, vrtoglavica.
• Tenzijske glavobolje, migrene.
• Psihofunkcionalne ili psihosomatske bolesti
• Patologija novorođenčadi i dojenčadi: gastroezofagealna regurgitacija faringitis kolitis agitacija ili apatija.

Danas je sve više zdravstvenih radnika i terapeuta zainteresirano za refleksoterapiju i obučava se. To je slučaj s određenim podiatristima, medicinskim sestrama, medicinskim sestrama, liječnicima ili psiholozima. Većina potvrđenih refleksologa dolazi iz druge profesionalne sredine i odlučili su se prekvalificirati u ručniju profesiju, fokusiranu na ljude i dobrobit. Da biste mogli vježbati, dovoljno je samo biti certificiran u refleksologiji.

Nekoliko škola u Francuskoj nudi potpunu obuku iz plantarne refleksologije, ali i ušne, palmarne i endonazalne. Ako ste znatiželjni, strpljivi i volite masirati, sasvim je moguće, pa čak i preporučljivo preuzeti brigu o svojim stopalima i stopalima svojih najmilijih. Odvajajući vrijeme za masažu stopala, pokušavajući stimulirati određene točke refleksologije, možete otkriti i osjetiti vrlo ugodan osjećaj ponovnog povezivanja sa samim sobom, brige o sebi, čak i ako neke točke mogu biti bolne. u momentu. Jednostavnim, preciznim i nježnim pokretima možete usrećiti svoju djecu ili supružnika i stvoriti druge veze, ponekad jače i umirujuće.

Naravno, ovo ne zamjenjuje znanje refleksoterapeuta koji će imati iskustvo i osjećaj koji su vam potrebni da vas usmjeri ka ponovnom uravnoteženju i samoregulaciji cijelog vašeg organizma.

Refleksoterapija stopala preporučuje se za:

• Pojačajte djelovanje medicinskih tretmana i smanjite nuspojave boljim uklanjanjem toksina
• U post-operaciji za smanjenje nuspojava anestezije:
• U slučajevima funkcionalnih poremećaja kada neuroendokrini, vaskularni i energetski sistem igraju važnu ulogu, refleksologija je 80% efikasna
• U slučaju akutnih ili kroničnih stanja, refleksoterapeut će oprezno prilagoditi njegu.
• U slučaju alergija ili zimskih infekcija potrebno je uravnotežiti organsko tlo
• Za opuštanje, duboko opuštanje za uklanjanje stresa.

Sesija se može razlikovati od osobe do osobe i bit će, na primjer, nježna prema djeci i vrlo bolesna, krhka, starija ili čak burnout. Sesija može biti dinamičnija za one koji su jako umorni. Proces ozdravljenja takođe se zasniva na aktivnom učešću pacijenta u njezi. Praktičar liječi, ali pacijent je taj koji je izliječen. Stoga ne bi trebao biti jednostavan gledatelj, on mora biti akter svog zdravlja da bi ovo uspjelo.

Kako se odvija refleksna terapija stopala?

Tijekom prve sesije, praktičar provodi precizan intervju, nazvan anamneza, tijekom kojeg osoba navodi svoje tegobe i simptome. Refleksoterapeut provodi sintezu i dijagnozu, zatim prilagođava terapijski protokol. Pojedinac skida cipele i udobno se smješta u fotelju ili na stol za masažu, blago podignute glave. Praktičar sjedi, u nivou stopala osobe. Prva namjera je opustiti se i steći povjerenje u pacijenta.

Terapeut može izvesti određene manipulacije na određenim točkama stopala kako bi osobu opustio. Pokazuje pojedincu tačne tačke na kojima radi i ova mu može dati svoja osećanja. Tokom tretmana, osoba može zaspati. Učinci mogu biti popraćeni odmah ili u satima koji slijede niz parasimpatičkih znakova poput pospanosti, zijevanja, kašlja, gladi, žeđi, nagona za mokrenjem, znojenja, bljedila, glavobolje ...

Određeni simptomi mogu se pojaviti u roku od dva ili tri dana nakon tretmana, poput ukočenosti, poboljšanja crijevnog tranzita, povećanja volumena urina, obilnijeg i smrdljivog znojenja ... To su znakovi uklanjanja toksina. Ove reakcije su korisne jer su akutne kurativne eliminacijske krize. Oni su poželjni, ali nisu sistematski, specifični za svaku osobu i vođeni Heringovim zakonom koji postulira da zlo počinje iznutra prema van. Praćenje se vrši u tri do četiri sesije u razmaku od tri sedmice, ovisno o prirodi problema, zatim terapeut i osoba pregledaju stanje. Sesija traje oko sat vremena.

Sesija se doživljava kao privilegirani trenutak opuštanja, povjerljive komunikacije.

Plantarna refleksologija je predačka vještina skrininga radi prevencije i liječenja uzrokovanog refleksima. Otkrit ćete koja je to praksa, njezina povijest, tko je primjenjuje i kome je namijenjena, kao i mnoge prednosti koje ona pruža tijekom sesija i kontraindikacije.

Kontraindikacija je malo.

Ako refleksoterapeut poduzme određene mjere opreza, samo akutni period flebitisa venske tromboze i slučajevi ozbiljnih infekcija s rizikom od širenja smatraju se apsolutnom kontraindikacijom. Masažu lokaliziranu u području srca treba izbjegavati u slučajevima srčane dekompenzacije, aritmija ili teške arterijske hipertenzije.

U slučaju trudnoće, žljezdana i genitalna područja neće se masirati u prva tri mjeseca. Tokom sljedećih mjeseci refleksoterapeut će primijetiti veliki oprez.

Na razini stopala u slučajevima sumnjivog oticanja, prijeloma, uganuća, hiperalgetičnog reumatizma, refleksoterapija je kontraindicirana.

Virginie Gigon, refleksolog

U našem zapadnom društvu prečesto se zloupotrebljavaju naša stopala. Zaključani i uski u uskim i neudobnim cipelama, guše se i stežu. Zaboravljamo da zahvaljujući njima hodamo, trčimo, skačemo, plešemo, pa čak i klizimo. Oni nas stabilizuju, preusmjeravaju, usidruju u sadašnjem trenutku i povezuju sa Zemljom. Nose nas i podržavaju cijeli život.

Kad se odlučimo brinuti o svojim stopalima, u stvarnosti cijeli naš organizam ponovno usklađujemo i jačamo. Plantarna refleksoterapija daje stopalima potrebnu lakoću, fleksibilnost i mekoću te pomaže tijelu da se očisti kako bi povratilo dobru energiju. Uspio sam primijetiti, tokom svoje nekoliko godina prakse u uredu i bolničkoj službi, da bi seansa plantarne refleksologije mogla od početka poboljšati psihičko, fizičko i emocionalno stanje primatelja. Ne zamjenjuje liječenje lijekovima ili medicinske savjete, već podržava osobu prema blagostanju i ozdravljenju. Za većinu ljudi s rakom ovaj tretman ublažava bol opuštajući i uravnotežujući učinak ortopedskog i parasimpatičkog sistema. Refleksoterapija stopala također pomaže u podnošenju tereta bolesti i teških tretmana, vraćajući tijelu energiju potrebnu za borbu protiv raka. Podorefleksologiju treba svakodnevno prepoznavati, cijeniti i integrirati u naš zapadni i medicinski svijet. Ova terapija je neophodna za glatko vraćanje na noge.

Danièle Marlasca Chevallier, refleksolog

Refleksoterapija je izvrsna metoda prevencije i otkrivanja patoloških područja. Nažalost, još uvijek je malo poznat u Francuskoj. Noga je ljudsko tijelo u minijaturi! Sve je u stopalima i sve nam je dostupno pod prstima Ako je djelovanje terapeuta odlučujuće, prevladava reakcija povezana sa sposobnostima specifičnim za tu osobu. Bilo u bolničkom okruženju ili u uredu, terapijski tretman u većini slučajeva pruža opuštanje, olakšanje, drenažu i općenito opuštanje.

Refleksoterapeut mora pokazati poniznost rasuđivanja i zdrav razum pred svojim pacijentom. Mora biti skroman jer neće moći riješiti sve, ali njegova je namjera vratiti pacijentu fizičku, psihičku i emocionalnu ravnotežu. Refleksoterapeut također ima vrlo važnu ulogu u savjetovanju i usmjeravanju pacijenta prema ljekaru ako je to potrebno. Nakon nekoliko godina prakse, uvijek sam iznenađen reakcijama i prednostima tehnika. Dubinsko poznavanje anatomije je imperativ i omogućava poduzimanje radnji s velikom preciznošću. To je za mene prava strast.