Zadržavanje vode, koje se naziva i „edem“ je nakupljanje vode u tkivu.

Šta je zadržavanje vode?

Definicija zadržavanja vode

Zadržavanje vode je a nakupljanje vode u tkivu organizma, uzrokujući njegovo oticanje. Češće se naziva zadržavanje vode edem. Ove otekline mogu se razviti u dobro identificiranom dijelu tijela ili se mogu naći na različitim mjestima (tkivima) tijela.

Tečnost koja izaziva edem obično se nakuplja u donjem dijelu noge ili na gležnjevima. Osim toga, edem može biti i „unutrašnji“, razvijajući se unutar organa, poput pluća, na primjer.

Osim oticanja i otoka na koži, edem može biti i na izvoru:

• an promjena boje kože ;
• an porast temperature u zahvaćenom području;
• od utrnulost ;
• a krutost neki članovi;
• a povećanje telesne mase.

Treba razlikovati različite vrste zadržavanja vode. Većina lokacija su stopala i gležnjevi. Međutim, poznati su i drugi oblici:

• cerebralni edem ;
• plućni edem ;
• edem makule (dodiruje oči).

Uzroci zadržavanja vode

Oticanje i edem su "normalne" posljedice koje se općenito primjećuju na nogama i gležnjevima, nakon sjedenje dugoročno ili a statički stojeći položaj tokom značajnog perioda.

Međutim, druga podrijetla i / ili stanja više su uključeni u nakupljanje tekućine. Među njima možemo primijetiti:

• la trudnoća ;
• bolest bubrega (nefropatije);
• srčani problemi (srčana bolest);
• od hronične plućne patologije ;
• od poremećaji štitnjače ;
• la neuhranjenost ;
• certains farmaceutske proizvode, poput kortikosteroida ili čak onih koji se koriste protiv hipertenzije;
• la kontracepcijske pilule.

Drugi, rjeđi uzroci također mogu biti uzrok zadržavanja vode: stvaranje krvnih ugrušaka ili proširenih vena, operacija ili čak nakon veće opekotine.

Zadržavanje vode u trudnoći

La trudnoća je faktor u razvoju edema. Mogu se dati objašnjenja na ovu temu, posebno lučenje hormona (estrogena i progesterona), što potiče zadržavanje vode. Ali i vazodilatacija (povećanje kalibra krvnih žila) ili povećanje tjelesne težine.

Simptomi i tretmani zadržavanja vode

Simptomi zadržavanja tekućine.

Prvi simptom zadržavanja vode je vidljivo oticanje, općenito u donjim udovima (noge, gležnjevi itd.), Ali koje može utjecati i na druge dijelove tijela.

Unutarnji edem može se usporediti s nadutošću (osobito u želucu kada zadržavanje vode utječe na želudac, crijeva ili čak jetru).

U kontekstu edema na licu, pacijent može osjetiti "punašan" ili "natečen" izgled.

Zbog nakupljanja tekućine u tijelu, povećanje tjelesne težine može biti povezano i sa zadržavanjem tekućine.

Kako spriječiti i liječiti ove otekline?

Sprječavanje zadržavanja vode uglavnom se sastoji u ograničavanju statičkog sjedećeg ili stojećeg položaja na duže vrijeme.

U kontekstu opažanja edema nakon liječenja lijekom, posavjetujte se s liječnikom i objasnite mu ove aspekte, kako bi ponovno procijenio recept liječenja.

U većini slučajeva edem dolazi i nestaje brzo i spontano.

Ako simptomi zadržavanja vode potraju s vremenom, preporučljivo je što prije se obratiti liječniku.

Savjeti se tada mogu propisati u okviru trajanja simptoma:

• la gubitak težine, u kontekstu prekomjerne težine;
• l 'dnevna fizička aktivnost važnije (hodanje, plivanje, vožnja bicikla itd.);
• Promovisati pokreti nogu 3 do 4 puta dnevno za poticanje cirkulacije krvi;
• izbjegavajte statičke položaje tokom dužih perioda.

Ako znakovi potraju i dalje od ovih preporuka, tada postoje lijekovi: diuretici.

Promjene u prehrani također se mogu preporučiti u kontekstu zadržavanja vode. posebno smanjenje potrošnje soli, obilnija hidratacija, promicanje unosa proteina, favoriziranje hrane s iscrpljujućom snagom (grejp, artičoka, celer itd.), itd.

Limfna drenaža je također rješenje u upravljanju zadržavanjem tekućine. Zatim se pasivna drenaža razlikuje od aktivne. U prvom slučaju, to se izvodi masažom pomoću a fizioterapeut. U drugom, to je osobito rezultat tjelesne aktivnosti.