Sunčan dan. Ti voziš. Cesta je jasno vidljiva, proteže se mnogo milja naprijed. Uključujete tempomat, nagnete se i uživate u vožnji.
Odjednom se nebo naoblačilo i prve kapi kiše padaju. Nije važno, mislite. Za sada vas ništa ne sprečava da gledate u cestu i vozite.
Međutim, nakon nekog vremena počinje pravi pljusak. Nebo je gotovo crno, auto se ljulja na vjetru, a brisači nemaju vremena da isprati vodu.
Sada jedva možete da idete dalje – ne vidite ništa okolo. Ostaje nam da se nadamo najboljem.
Takav je život kada niste svjesni svojih predrasuda. Ne možete dobro razmišljati ili donositi ispravne odluke jer ne vidite svijet onakvim kakav zaista jeste. A da toga niste svesni, padate pod kontrolu nevidljivih sila.
Najsigurniji način za borbu protiv ovih predrasuda je učenje o njima. Predlažemo da se upoznate sa deset najčešćih od njih.
povratni efekat
Vjerovatno ste čuli za fenomen pristrasnosti potvrde, koji nas tjera da tražimo informacije koje potvrđuju naša uvjerenja umjesto da ih dovodimo u pitanje. Efekat povratne reakcije je njegov veliki brat, a suština je da ako, nakon što se setite nečeg lažnog, vidite ispravku, počećete još više da verujete lažnoj činjenici. Na primjer, ako se tvrdnje o seksualnom uznemiravanju od strane slavne ličnosti ispostavi da su lažne, manje je vjerovatno da ćete vjerovati u nevinost te osobe jer nećete biti sigurni u šta zapravo možete vjerovati.
Efekat dvosmislenosti
Ako nemamo dovoljno informacija da predvidimo vjerovatnoću nečega, odlučit ćemo to izbjeći. Radije kupujemo srećke nego dionice jer su jednostavne i dionice se moraju naučiti. Ovaj efekat znači da možda nećemo ni pokušavati da postignemo svoje ciljeve, jer nam je lakše procijeniti šanse za realnije opcije – na primjer, radije bismo čekali unapređenje na poslu, nego da se razvijamo kao freelancer.
Pristrasnost preživjelih
“Ovaj čovjek ima uspješan blog. Piše ovako. Također želim uspješan blog. Pisaću kao on. Ali rijetko ovako funkcionira. Samo što je “ovaj čovjek” preživio dovoljno dugo da bi na kraju uspio, a njegov stil pisanja nije kritičan. Možda su mnogi drugi pisali kao on, ali nisu postigli isto. Stoga kopiranje stila nije garancija uspjeha.
Zanemarivanje vjerovatnoće
Ni ne razmišljamo o mogućnosti da padnemo niz stepenice, ali se stalno bojimo da će se srušiti naš avion. Slično tome, radije bismo osvojili milijardu nego milion, čak i ako su šanse mnogo manje. To je zato što nas prvenstveno zanima razmjer događaja, a ne njihova vjerovatnoća. Zanemarivanje vjerovatnoće objašnjava većinu naših pogrešnih strahova i optimizma.
Efekat pridruživanja većini
Na primjer, birate između dva restorana. Velika je šansa da ćete otići u onaj sa više ljudi. Ali ljudi prije vas su se suočili s istim izborom i nasumično su birali između dva prazna restorana. Često radimo stvari samo zato što to rade drugi ljudi. To ne samo da narušava našu sposobnost da precizno procijenimo informacije, već i uništava našu sreću.
efekat reflektora
Živimo u svojim glavama 24/7, a čini nam se da svi drugi posvećuju gotovo isto toliko pažnje našim životima kao i mi sami. Naravno, to nije slučaj, jer i oni oko vas pate od efekta ovog imaginarnog reflektora. Ljudi neće primijetiti vašu bubuljicu ili neurednu kosu jer su zauzeti brigom da ćete primijetiti istu stvar na njima.
Averzija prema gubitku
Ako vam daju šolju i kažu da košta 5 dolara, poželećete da je prodate ne za 5, već za 10 dolara. Jednostavno zato što je sada tvoje. Ali to što posjedujemo stvari ne čini ih vrednijima. Razmišljanje obrnuto čini nas više strahom da ćemo izgubiti sve što imamo nego da ne dobijemo ono što zaista želimo.
Greška potopljeni troškovi
Izlazite li iz bioskopa kada vam se film ne sviđa? Uostalom, nema koristi od gubljenja vremena na neugodnu zabavu, čak i ako ste na to potrošili novac. Ali češće nego ne, držimo se iracionalnog pravca djelovanja samo da bismo slijedili svoj prethodni izbor. Međutim, kada brod potone, vrijeme je da ga napustite – bez obzira na to što je uzrokovalo nesreću. Zbog zablude o troškovima, gubimo vrijeme, novac i energiju na stvari koje nam više ne pružaju vrijednost ili zadovoljstvo.
Parkinsonov zakon trivijalnosti
Možda ste čuli za Parkinsonovu izreku: „Posao ispunjava vreme predviđeno za njega“. S tim je povezan i njegov zakon trivijalnosti. Kaže da trošimo neproporcionalno mnogo vremena na trivijalna pitanja kako bismo izbjegli kognitivnu disonancu prilikom rješavanja složenih, važnih problema. Kada počnete da pišete blog, sve što treba da uradite je da počnete da pišete. Ali dizajn logotipa odjednom izgleda kao velika stvar, zar ne?
Navedeno je skoro 200 kognitivnih predrasuda. Naravno, nemoguće ih je savladati odjednom, ali znanje o njima je ipak korisno i razvija svijest.
U prvoj fazi svjesnosti razvijamo sposobnost prepoznavanja pristrasnosti kada zavara vaš ili nečiji um. Zato moramo znati šta su predrasude.
U drugom koraku učimo da uočimo pristrasnost u realnom vremenu. Ova sposobnost se formira samo u toku dosledne prakse. Najbolji način da uspijete na putu osvješćivanja lažnih predrasuda je duboko udahnuti prije svih važnih riječi i odluka.
Kad god se spremate da napravite važan korak, udahnite. Zastanite. Dajte sebi nekoliko sekundi da razmislite. Šta se dešava? Ima li pristrasnosti u mojim prosudbama? Zašto želim ovo da uradim?
Svaka kognitivna distorzija je mala kap kiše na vjetrobranskom staklu. Nekoliko kapi možda neće škoditi, ali ako preplave cijelo staklo, to je kao da se krećete u mraku.
Nakon što steknete opće razumijevanje što su kognitivne distorzije i kako funkcioniraju, kratka pauza je često dovoljna da dođete k sebi i sagledate stvari iz drugog ugla.
Zato ne žurite. Vozi pažljivo. I uključite brisače dok ne bude prekasno.