Baviti se sportom u vrijeme Covida ili ne? To je pitanje u ovim nejasnim vremenima. Novosti o sportovima koji se još uvijek mogu baviti i onima koji su zabranjeni. 

Sportske dvorane, gimnazije i bazeni zatvoreni su uredbom prefekture. Iako postoji malo izravnih dokaza koji bi inkriminirali ove sportske aktivnosti, oni se bave sportom u skučenim prostorima, pa se stoga čini da su predisponirani za širenje virusa. Sportovi u slabo prozračenim zatvorenim prostorima, timski sportovi zasnovani na kontaktu ili čak borilačke vještine koje uključuju borbu prsa u prsa, poput karatea ili juda, predstavljaju se kao rizičniji.

S druge strane, pojedinačni sportovi na otvorenom predstavljali bi smanjeni rizik, baš kao i timski sportovi koji se bave na otvorenom bez bliskog kontakta, poput tenisa, na primjer. 

Bilo da se radi o bilo kojem sportu, u svakom slučaju nije moguće vježbati izvan kuće nakon 21 sat 

Kod osjetljivih osoba (starost, pretilost, dijabetes itd.) Treba poduzeti mjere opreza i po potrebi prilagoditi njihovu sportsku praksu. 

Iako su neki sportovi zabranjeni, kao što su plivanje ili sportovi u zatvorenom, neki ljudi zadržavaju pristup bilo kojoj vrsti sportske prakse u svim vrstama sportske opreme u cijeloj zemlji, uključujući područja koja pokrivaju. vatra. To su školska djeca; maloljetnici čija se praksa nadzire; studenti nauka i tehnika fizičkih i sportskih aktivnosti (STAPS); osobe na stalnoj ili stručnoj obuci; profesionalni sportisti; sportisti na visokom nivou; ljudi koji vježbaju na ljekarski recept; osobe sa invaliditetom.

Čini se da je bavljenje sportom kod kuće dobra alternativa. Ministarstvo sporta, uz pomoć Nacionalne opservatorije za fizičku aktivnost i sjedilački život, potiče redovnu tjelesnu aktivnost kod kuće i daje preporuke i savjete, uključujući: nekoliko minuta hodanja i svakodnevno istezanje, ustajanje barem svaka 2 sata provedena sjedenje ili ležanje i izvođenje vježbi za izgradnju mišića, što ima prednost što ne zahtijeva gotovo nikakvu opremu.

Čišćenje je također odličan način za održavanje forme. Određene radnje koje se ponavljaju svakodnevno također se mogu pregledati kako bi se povećalo opterećenje tijela, na primjer pranje zuba na jednoj nozi ili nekoliko stepenica zaredom uz stepenice.