Živimo u zlatnoj eri TV serija: odavno su prestale da se smatraju niskim žanrom, na njihovom stvaranju rade najbolji filmaši generacije, a format vam omogućava da pričate priče detaljno i detaljno, na neki način to se ne radi u bioskopu. Međutim, ako se previše zanesemo gledanjem, rizikujemo da se otrgnemo od stvarnog svijeta s njegovim problemima i radostima. Blogerka Eloise Stark sigurna je da su posebno ranjivi oni čije psihičko stanje ostavlja mnogo da se poželi.
Bojim se da ostanem sama sa sobom. Vjerovatno je nekome ko nikada nije patio od depresije, opsesivno-kompulzivnog poremećaja ili anksioznosti teško ovo razumjeti i zamisliti šta mozak može izbaciti. Unutrašnji glas mi šapuće: „Ti si beskorisna. Sve radite pogrešno.» „Jesi li isključio šporet? pita on u najnepovoljnijem trenutku. "I vi ste potpuno sigurni u to?" I tako nekoliko sati zaredom u krug.
Serije su mi pomogle da udavim ovaj dosadni glas još od tinejdžerskih godina. Nisam ih baš gledala, već sam ih koristila kao pozadinu dok sam spremala nastavu, ili nešto pravila, ili pisala — jednom riječju, radila sam sve što je trebala biti djevojka mojih godina. Sada sam siguran: ovo je jedan od razloga zašto godinama nisam primjećivao svoju depresiju. Samo nisam čuo svoje negativne misli. Već tada sam osjećao unutrašnju prazninu i potrebu da je nečim ispunim. Kad bih samo mogao da razmislim šta se dešava...
Bilo je i ima dana kada sam crtao ili pravio nešto po 12 sati zaredom, gutao epizodu za epizodom serije, a po ceo dan mi se u glavi nije pojavila ni jedna samostalna misao.
TV emisije su kao i svaka druga droga: dok ih koristite, vaš mozak proizvodi hormon zadovoljstva dopamin. „Tijelo dobija signal: 'Ono što radite je ispravno, nastavite sa dobrim radom',” objašnjava klinički psiholog René Carr. — Kada pijano gledate svoju omiljenu emisiju, mozak neprestano proizvodi dopamin, a tijelo doživljava visok nivo, skoro kao da uzima drogu. Postoji neka vrsta zavisnosti od serije — u stvari, naravno, od dopamina. U mozgu se formiraju isti neuronski putevi kao i kod drugih vrsta ovisnosti.”
Kreatori serije koriste mnogo psiholoških trikova. Osobe sa mentalnim poteškoćama posebno im je teško oduprijeti se.
Ljudi čije mentalno stanje nije sasvim bezbedno postaju zavisni od TV emisija na isti način na koji postaju zavisni od droge, alkohola ili seksa - sa jedinom razlikom što su TV emisije mnogo pristupačnije.
Kako bismo se dugo držali ekrana, kreatori serije koriste mnogo psiholoških trikova. Osobe sa mentalnim poteškoćama posebno im je teško oduprijeti se. Počnimo s tim kako se ove emisije snimaju i montiraju: jedna scena za drugom, kamera skače od lika do lika. Brzo uređivanje čini sliku zanimljivijom, gotovo je nemoguće odvojiti se od onoga što se dešava. Ova tehnika se dugo koristi u oglašavanju kako bi privukla našu pažnju. Čini se da ćemo, ako skrenemo pogled, propustiti nešto zanimljivo ili važno. Osim toga, „rezanje“ nam ne dozvoljava da primijetimo kako vrijeme leti.
Još jedna «udica» na koju nasjedamo je zaplet. Serija se završava na najzanimljivijem mjestu, a mi jedva čekamo da upalimo sljedeću da saznamo šta se dalje događa. Producenti znaju da gledaoca čeka srećan kraj, jer se on povezuje sa glavnim likom, što znači da ako je lik u nevolji, gledalac će morati da sazna kako će se izvući iz toga.
Gledanje TV i serija pomaže nam da utopimo bol i ispunimo unutrašnju prazninu. Stičemo utisak da smo živi. Za one koji pate od depresije, ovo je posebno važno. Ali stvar je u tome da dok mi bježimo od stvarnih problema, oni se gomilaju i situacija se pogoršava.
“Naš mozak kodira svako iskustvo: ono što nam se zaista dogodilo i ono što smo vidjeli na ekranu, pročitali u knjizi ili zamislili, kao stvarno i šalje to u kasicu sjećanja”, objašnjava psihijatar Gaiani DeSilva. — Prilikom gledanja serijala u mozgu se aktiviraju iste zone kao u toku stvarnih događaja koji nam se dešavaju. Kada se vežemo za lik, njegovi problemi postaju naši, kao i njihovi odnosi. Ali u stvarnosti, sve ovo vrijeme nastavljamo sjediti sami na kauču.
Upadamo u začarani krug: TV izaziva depresiju, a depresija nas tjera da gledamo TV.
Želja da se „uvučete u svoju ljusku“, otkažete planove i odmaknete se od svijeta jedno je od prvih alarmantnih zvona nadolazeće depresije. Danas, kada su TV emisije postale društveno prihvatljiv oblik izolacije, posebno ih je lako propustiti.
Dok porast dopamina može učiniti da se osjećate bolje i odvratite misli od vaših problema, dugoročno gledano prekomjerno gledanje je loše za vaš mozak. Upadamo u začarani krug: TV izaziva depresiju, a depresija nas tjera da gledamo TV. Istraživači sa Univerziteta u Toledu otkrili su da oni koji pijano gledaju TV emisije doživljavaju više stresa, anksioznosti i depresije.
Ono što nam se danas dešava je razumljivo: posao za nošenje (često nevoljen) ostavlja manje vremena za komunikaciju sa voljenima i aktivnosti na otvorenom. Snage ostaju samo za pasivno razonodu (serije). Naravno, svako od onih koji pate od depresije ima svoju priču, a ipak je nemoguće ne uočiti putanju kojom se društvo kreće. „Zlatno doba“ malih treperećih ekrana je takođe era opadanja mentalnog zdravlja. Ako pređemo od opšteg ka posebnom, ka konkretnoj osobi, onda nas beskonačno gledanje filmova otuđuje od drugih, sprečava nas da brinemo o sebi i činimo ono što bi nam pomoglo da budemo srećni.
Ponekad se pitam koliko bi ideja imala moja glava da sam pustio um da odluta i da se dosađuje i mašta. Možda je ključ za izlječenje sve ovo vrijeme bio u meni, ali nikad nisam sebi dozvolio da ga iskoristim. Uostalom, kada pokušavamo da uz pomoć televizije „blokiramo“ sve loše što nam se dešava u glavi, blokiramo i ono dobro.
O autoru: Eloise Stark je novinarka.