Prošle godine sam napisao o tome zašto svi moramo proći genetski test i identificirati svoje predispozicije. Sada možete ići dalje i naučiti više o sebi, naime - „upoznati se“ s mikrobima koji nastanjuju vaše tijelo, saznati kako oni utječu na vaše zdravlje i kako možete poboljšati njihov kvalitet.
Broj mikroba u ljudskom tijelu premašuje broj ćelija u svim našim tkivima za 10 puta. Drugim riječima, ima ih puno. I oni su vrlo različiti. Mikrobi obavljaju važne funkcije kao što su probavljanje hrane i sinteza vitamina. Istraživanje je povezalo mikrobiom (ili mikrofloru) s raspoloženjem i ponašanjem, zdravljem crijeva i metaboličkim poremećajima.
Zdravi ljudski mikrobiom uravnoteženi je ekosustav. Poremećaji u ovom ekosustavu mogu utjecati na razvoj širokog spektra problema - od pretilosti, kardiovaskularnih bolesti, poremećaja zgrušavanja krvi do autizma, povećane anksioznosti i depresije. Stoga ćemo, analizirajući „kontingent“ bakterija koje nastanjuju naša crijeva, moći razumjeti što uzrokuje određene bolesti i stanja i kako ih liječiti ili ispraviti.
Da biste to učinili, morate napraviti analizu crijevne mikroflore i otkriti kako ona utječe na zdravlje i način života. Analizu sam položio u Americi na uBiome. Uz uBiome u Americi, takvu uslugu pružaju Genova Diagnostics i, sigurna sam, mnoge druge kompanije. Ako se odlučite baviti svojom mikroflorom u Rusiji, onda preporučujem Atlas i njihov proizvod Oh My Gut. Do sada je ovo jedini sličan proizvod u našoj zemlji.
Istraživanje je dovoljno jednostavno. Dobit ćete komplet za samoposluživanje i poslati ga u laboratoriju. Također trebate odgovoriti na jednostavna pitanja o svom zdravlju i načinu života. U laboratoriji stručnjaci izvlače bakterijsku DNK iz uzorka koji ste im dali. Identificiraju svaku od bakterija čija je DNK dobijena. To je poput pregleda otiska prsta.
Nakon što ste dobili svoju "mapu" bakterija, ove karte možete posebno usporediti s kartama različitih grupa: vegetarijanci i pristalice drugih vrsta prehrane, ljudi koji koriste antibiotike, pretili, alkoholičari, zdravi ljudi itd. vrlo je važno shvatiti da cjelovite medicinske savjete o prevenciji i liječenju bolesti na osnovu analize crijevne mikroflore može dati samo liječnik, pa za objašnjenje vrijedi kontaktirati specijaliste kompanije ili svog liječnika.