Dobar dan svima! Kažu da je osoba koja nema ciljeve i težnje poput broda bez kormila i kapetana, koji jednostavno pluta u prostranstvu okeana, rizikujući da se sruši na grebene. Zaista, kada ne znamo tačno gde želimo da stignemo, samo idemo u toku, čekajući čudo koje će dovesti do nečeg dobrog. I danas želim da vas pozovem da razmislite o opasnostima do kojih vodi život bez svrhe, kao i o razlozima zašto se to dešava.
Opasnosti i posljedice
Iz prethodnih članaka, poput onih o ovisnosti o kockanju i društvenim mrežama, na primjer, to znate
Ovisnost je nesvjestan način da sebi oduzmete život.
Kada osoba ne pronađe druge načine da ostvari svoju energiju i potrebe. Isto se može reći i za besciljnost. Stanje koje se doživljava u tom trenutku vrlo je slično depresiji, koja, kao što znate, može uticati na fizičko zdravlje, u ekstremnim slučajevima dovodeći do samoubistva ili smrti.
U prilog svojim riječima želim kao primjer navesti rezultate istraživanja naučnika sa Japanskog medicinskog univerziteta. Oni su sedam godina pratili grupu od 43 osobe, od kojih je 5% tvrdilo da nemaju svrhu u životu. Na kraju istraživanja, naučnici su dali zapanjujuće rezultate. 3 ispitanika umrla su zbog samoubistva ili bolesti. Broj smrtnih slučajeva iz besciljne grupe premašio je broj svrsishodnih za jedan i po puta. Najčešći uzrok je bila cerebrovaskularna bolest.
Zaista, kada osoba ne zna šta želi, ne planira svoje aktivnosti, čini se da se guši. Svaki minut svog života provodi u zbunjenosti i tjeskobi, ne zadovoljavajući svoje potrebe, osim fizioloških. Zato sam dao analogiju sa zombijima koji lutaju u potrazi za hranom, kojom nisu zadovoljni i ne doživljavaju zadovoljstvo ili radost.
uzroci
- Nedostatak odgovornosti za svoj život. Zbog straha od odgovornosti za posljedice svojih postupaka, čovjeku je lakše potrošiti svu energiju tražeći izgovore ili okrivljavanje. Na kraju krajeva, mnogo je lakše reći da su roditelji izabrali Univerzitet sa za njega nezanimljivom profesijom. Teže je sebi priznati da ste napravili pogrešan izbor ili da niste bili spremni za to. I sada, umjesto da ispravite situaciju i preuzmete rizik da istražujete područja koja privlače, iz navike, iz dana u dan, radite ono što ne donosi zadovoljstvo. Kada infantil, odnosno neodgovorna osoba, očekuje „dobrog čarobnjaka“ ili „čudo“, a da ne reaguje na svoju ruku, to samo dovodi do razočarenja.
- Nisko samopouzdanje. Nažalost, ponekad se desi da čovjek vjeruje da nešto ne zaslužuje. Navikne se da zadovoljava interese drugih, koji su, po njegovom mišljenju, vredniji i srećniji. Razlog leži u djetinjstvu, kada su ga roditelji i drugi krivili, obezvrijeđivali ili ignorirali. A evo dvije opcije za razvoj događaja, ili on, odrastajući, nastoji dobiti priznanje drugih, ili obrnuto, vjeruje da nema pravo nešto željeti, a još više, nije u stanju postići .
- Strah od neuspjeha. Živjeti u sramu neuspjeha ponekad je toliko toksično da se osoba odluči u korist nedjelovanja, spremna je odustati od svojih želja i ambicija, samo da se ne suoči s tim. Lakše je podnijeti ono što imate a da ne napustite svoju zonu udobnosti nego krenuti ka ostvarenju cilja, plašeći se da stvari pogoršate. A za to su ljudi spremni da izdrže mnogo, čak i nasilje i spoznaju da je život besmislen i prazan.
- neznanje. U školi nas mnogo toga uče, ali, nažalost, zanemaruju ono najvažnije — sposobnost postavljanja ciljeva i njihovo postizanje. Ponekad roditelji, jer ni sami ne razumiju kako se to radi, ne mogu djeci prenijeti znanja i vještine. Ova djeca vremenom jednostavno ne shvate važnost ovog procesa.
Načini rješenja
- Prije svega, naravno, važno je razmisliti o smislu svog života, zašto vam je to dato i šta možete učiniti za sebe i druge. Kada čovjek ne zna zašto živi, onda će, naravno, imati poteškoća sa željama i težnjama. Odakle vam energija i snaga da svakog jutra ustajete iz kreveta? Pročitajte članak o potrazi za smislom života, pomoći će vam da se nosite s ovim problemom.
- Sada je vrijeme da definiramo cilj. Ali postoje zamke na koje možete naići, naime, problemi s motivacijom. One. vremenom, spoznaja da cilj nije isti, a ponekad na putu postoje prepreke koje ne želite da savladate. Sama prisutnost cilja pomaže u mobilizaciji resursa tijela, daje energiju i inspiraciju, ali to nije dovoljno. Potrebno je jasno definisati rokove za postizanje toga, analizirati načine rješavanja mogućih poteškoća i, naravno, izraditi plan korak po korak. To će dati osjećaj odgovornosti za proces, takva je ljudska psihologija koja zahtijeva svijest. U suprotnom, postojaće rizik od povratka u zonu udobnosti pri najmanjim previranjima, prebacujući krivicu na okolnosti i nastavljajući da tečete tokom. Preporučujem da pročitate članak o efikasnom upravljanju vremenom, gdje sam detaljno opisao načine planiranja aktivnosti. Kao i direktno članak o ispravnom postavljanju ciljeva.
- Nakon što ste osjetili porast energije, važno je odmah početi djelovati kako biste isključili mogućnost povratka u uobičajeno stanje. Poradite na samopoštovanju, identifikujte faktore koji će vas motivisati da budete aktivni, na blogu postoji mnogo članaka koji će vam pomoći.
- Zapamtite, zombiji ne žive bogat i radostan život ispunjen utiscima i različitim iskustvima? Zato napravite sopstvenu raznolikost bavljenjem sportom, odlaskom na izlet ili čak samo šetnjom parkom. Počnite da radite ono što ste obično odbijali. Možda ste već duže vrijeme zvali na spoj ili posjetu, ali ste se iz nekog razloga tvrdoglavo opirali? Vrijeme je da promijenite svakodnevni način života i približite se sebi, da primijetite sebe. U tome može pomoći meditacija, uz pomoć koje ćete ne samo poboljšati svoje zdravlje, već ćete i zaviriti u svoju dušu, osluškivati misli i moći uočiti stvarnost. Ne tražite izgovore, pročitajte članak o osnovama meditacije i posvetivši barem 10 minuta dnevno, već ćete početi pomalo mijenjati svoj život.
- Preispitajte svoj stav prema neuspjesima, jer inače, da niste pogriješili, kako biste stekli iskustvo i znanje? Ovo je zapravo resurs i prilika za lični razvoj. Ne postoji osoba koja nije pogriješila i koja nije imala situacije u svojoj životnoj istoriji zbog kojih se stidi ili stidi.
zaključak
To je sve, dragi čitaoci! Živite, ali ne postojite, cijenite svaki proživljeni dan, ne odlažite za kasnije, neka zombiji budu samo u filmovima, i želim vam radost i uspjeh! Pretplatite se na ažuriranja, zajedno ćemo ići ka našim ciljevima. Povremeno izvještavam o svojim ciljevima ovdje na blogu.