Kada čitate popularne trenere i „učitelje“, mogli biste steći utisak da prosvjetljenje već čeka iza ugla. Zašto smo onda još daleko od ideala? Da li nešto nije u redu sa nama ili su laki načini duhovnog razvoja prevara?
Ako ste čest korisnik Instagrama (ekstremističke organizacije zabranjene u Rusiji) ili drugih društvenih medija, vjerovatno ste vidjeli bezbroj postova o pozitivnosti, samopomoći, jogi i zelenom čaju. I sve je bez glutena. Većina nas takve postove povezuje sa duhovnošću i pozitivnom energijom. Ne mogu a da se ne složim. Ovakve publikacije zaista postavljaju pozitivan stav.
Ali problem je što nam se u ovakvim objavama ne ispriča cijela priča, a čim se isključimo s interneta, opet osjećamo da nešto nije u redu sa nama. Uplašeni smo. Osećamo se nesigurno. Uostalom, čini se da su svi ti «influenceri» i gurui već potpuno osmislili svoje živote. Odat ću vam malu tajnu: niko od nas nije u potpunosti shvatio svoje živote.
Nemoguće je uklopiti svu složenost i varijabilnost naših života u jednu pozu ili joga pozu. A iz vlastitog iskustva mogu reći da put do ljubavi i svjetlosti leži kroz mnoge poteškoće i neugodna iskustva. Instagram (ekstremistička organizacija zabranjena u Rusiji) često je vrsta rezanja najboljih trenutaka i živopisne svijesti.
Lako se zanositi guruima jer izgleda da imaju sve odgovore i uvijek su optimistični šta god da se dogodi. Kada sam potpisao ugovor sa nekoliko poznatih samoproglašenih duhovnih učitelja, stavio sam ih na pijedestal i ignorisao svog unutrašnjeg gurua.
I dalje duhovno rastete čak i kada ste negativni i odbacujete pozitivne prakse poput joge.
Takođe sam se stalno upoređivao sa njima, jer nisam bio u blaženstvu 24 sata, 7 dana u nedelji, za razliku od njih. Srećom, brzo se završilo. I iako poštujem i poštujem put svake osobe, sada shvatam da su mi bliži ljudi koji teže autentičnosti, a ne gurui koji pričaju samo o dobrom, ignorišući mračnu stranu života.
Inspirišu me nastavnici koji dijele svoje borbe i transformišu ih u ime ljubavi, a ne oni koji tvrde da su uvijek sretni, pozitivni i da imaju sve odgovore. Duhovni put je vrlo lično putovanje. Vodi do vašeg istinskog ja, tako da možete donositi odluke na osnovu svog višeg ja.
Ovo „ja“ je puno ljubavi, radosti i mudrosti. Ono zna šta je najbolje za vas. Ovo „ja“ želi da naučite da volite sebe, da se ispunite, da osećate radost i da plemenitošću savladate teškoće. Ovo se ne može odraziti u objavi na Instagramu (ekstremistička organizacija zabranjena u Rusiji). Svaki dan ovog puta obećava nova otkrića i avanture.
Biće dana kada ćete se osećati odvratno i ništa ljudsko neće vam biti strano. Ne brinite, i dalje duhovno rastete čak i kada ste «negativni» i odričete se pozitivnih praksi poput joge.
Još uvijek ste vrijedni, voljeni, vrijedni svih dobrih stvari u životu. Da li je to lepota duhovnog puta? dok otkrivate beskrajnu ljubav u sebi i dolazite u dodir sa svojom ljepotom i jedinstvenošću, također se zaljubljujete u svoju ljudskost. Počinjete prihvatati da je normalno osjećati sve emocije. Pronađite načine da se prilagodite onome što vam odgovara.
Po mom iskustvu, posao – odlazak kući sebi – počinje jednostavnim priznanjem da nešto nedostaje, da se osjećate izostavljeno, isključeno ili neadekvatno. Odavde treba da idete u tamu, a ne da je negirate pozitivnošću.
Budistički učitelj i psihoterapeut John Welwood kritizirao je tendenciju korištenja duhovnih ideja i praksi kako bi se izbjegli vlastiti neriješeni emocionalni problemi i neizlječene traume još u XNUMX-ima, pa je čak i skovao termin «duhovno izbjegavanje». Na duhovnom putu, moraćete da se suočite sa svojim uverenjima i naučite da otpustite i preformulišete ona koja vas povređuju.
Moraćete da se suočite sa delovima sebe i svog života kojih se stidite i koje biste radije ignorisali, kojih biste želeli da se rešite. Morat ćete otpustiti stare rane i odustati od žeđi za osvetom prema ljudima i okolnostima koje su vas uvrijedile. Suočićete se s bolnim uspomenama i utješit ćete svoje unutrašnje dijete. Morate sebi iskreno odgovoriti na pitanje: koliko je jaka vaša namjera da se promijenite?
Evo samo nekoliko pitanja na koja sam danas morao da odgovorim: „Da li zaista želim da oprostim i nastavim dalje? Jesam li spreman tretirati rane iz prošlosti kao poruke ili lekcije? Da li sam spreman da pravim nove greške, shvatajući da niko nije savršen? Jesam li spreman preispitivati uvjerenja koja me drže zapanjenim i obespravljenim? Da li sam spreman da izađem iz veza koje me iscrpljuju? Da li sam spreman da promenim način života zarad izlečenja? Da li sam spreman da vjerujem životu, otpustim ono što treba i prihvatim ono što treba da ostane?
Mnoge spoznaje su mi došle kada sam usporio dovoljno da budem u kontaktu sa sobom.
Odgovarajući na ova pitanja, mnogo sam plakala. Često nisam želio da ustanem iz kreveta jer sam mogao samo iznova i iznova proživljavati svoje greške. Očistio sam svoju dušu i ponekad proživljavao neke bolne trenutke. Krenuo sam na ovaj put da se ponovo povežem sa sobom, sa svojom božanskom suštinom i radošću koja mi je ranije izmicala.
Ovo ponovno okupljanje nije se dogodilo magijom. Morao sam da uradim „domaći zadatak“. Počela sam polako da menjam ishranu, mada i dalje imam poteškoća sa ovim. Vodio sam nezgodne razgovore kada mi je bilo važno da kažem šta mislim. Pronašao sam nove prakse koje su mi pomogle da ostanem u kontaktu sa svojim tijelom – uključujući qui-gong.
Našao sam način da budem kreativan i da se dobro provedem — na primjer, počeo sam da crtam. Takođe sam na svaki trening dolazio otvorenog srca, željom da naučim nešto novo o sebi i željom da se oslobodim starih obrazaca, navika i misli koje su me držale u zamci.
I iako ću se stalno razvijati svaki dan dok sam živ, osjećam da sam sada mnogo bliži svojoj ličnoj istini. I lakše mi je to izraziti. Ovo je pravi put. Mnoge spoznaje su mi došle kada sam usporio dovoljno da budem u kontaktu sa sobom.
Na primjer, shvatio sam da sam cijeli život živio kao ekstrovert, a zapravo je moja prava suština smirenost i introvertnost. Dopunjavam svoju energiju na tihim mestima i hranim se kada se osećam kao da sam izgubio kontakt sa sobom. Nisam odmah došao do ovog otkrića. Morao sam preći dug put i skinuti mnogo slojeva. Do svoje istine došao sam oslobađajući emocije i napuštajući uvjerenja koja su me samo opterećivala i koja su bila ukorijenjena u strahovima i sumnjama.
Trebalo je vremena. Dakle, bez obzira koliko sokova od povrća popijete, koliko god da radite jogu da biste došli u formu, ako ne radite sa svojim emocijama, teško ćete izdržati dugoročne promjene. Emocionalno iscjeljivanje je najteži dio posla. Ovo je posao koji sam izbjegavala dok nisam osjetila spremnost da se suočim sa svojim nedostacima, traumama iz prošlosti i stečenim navikama.
Recitiranje pozitivnih mantri i pokazivanje mira je lako, ali prava transformacija počinje iznutra.
Promjena je počela da se dešava tek nakon što sam razvio istinsku radoznalost o svom životu i načinu na koji ga živim. Bio sam odlučan da se suočim sa svojim traumama i bio sam dovoljno hrabar da budem svjestan svojih okidača. Nisam se magično oslobodila svih svojih strahova, ali sada gledam na svoj život drugačije i radim prakse koje mi pomažu da se osjećam voljeno i zaštićeno.
Ako naiđem na poteškoće, imam čvrstu osnovu ljubavi, empatije prema sebi i razumijevanja da je patnja dio života. Trudim se da se dobro hranim da bih bio bezbrižan. Kreativan sam svaki dan. Svaki dan biram jednu stvar — mantre, molitve koje sam sebi prilagodio, slane kupke, praćenje disanja, šetnje prirodom? — da vam pomogne da se nosite sa poteškoćama. I pokušavam da se krećem svaki dan.
Sve ovo mi pomaže da ostanem u kontaktu sa sobom. Recitiranje pozitivnih mantri i pokazivanje mira je lako, ali prava transformacija počinje iznutra. Jednom kada prestanete da se krijete od tame, biće mesta za ljubav i svetlost. A kada vas ponovo posjeti tama, unutrašnja svjetlost će vam dati snagu da se nosite sa svim poteškoćama. Ovo svjetlo će vas uvijek voditi kući. Samo tako nastavi – odlično ti ide!