Nutricionisti i znanstvenici preporučuju za povišen krvni tlak prije uzimanja lijekova protiv visokog krvnog tlaka da pokušaju dati priliku da isprave situaciju pićima.
Utvrđeno je da su neka pića u stanju da doprinesu normalizaciji krvnog pritiska.
Sok od repe
Sastav repe uključuje sol dušične kiseline. Kad uđe u organizam, ova tvar se pretvara u dušikov oksid, koji širi krvne žile, čime se smanjuje krvni tlak.
Pijenje soka od cikle potiče mišićni protok krvi, što poboljšava stanje ne samo skeletnih mišića, već i srčanog sistema.
Sok od ananasa
Njegovo djelovanje na krvne žile usporedivo je s djelovanjem aspirina, sok od ananasa opušta krvne žile i pomaže u sprječavanju stvaranja krvnih ugrušaka. Pijte indikacije za upotrebu kod pacijenata s poremećajima poput ateroskleroze, moždanog udara i visokog krvnog tlaka.
Akuyr sok od ananasa bogat kalijumom sadrži askorbinsku kiselinu. Zato ga ne možete pripremiti za budućnost i trebali biste ga samo svježe pripremiti.
voda
Ovo je najpristupačniji i najefikasniji alat koji pomaže u borbi protiv hipertenzije. Voda pomaže probavu, apsorpciju hranjivih tvari i aktivan protok krvi kroz tijelo. Kod niske vode krvni sudovi se sužavaju dok tijelo pokušava zadržati tekućinu, - sužavanje žila povećava opterećenje srca, što rezultira povećanjem krvnog tlaka. Ako želudac dopušta, u vodu možete dodati sok od limuna.
Zeleni čaj
Svakodnevna konzumacija jedne do dvije šalice zelenog čaja ili čaja "Oolong čaj" smanjuje rizik od razvoja visokog krvnog tlaka za gotovo 50%, kažu stručnjaci.
Čaj od hibiskusa
Njegovi cvjetovi sadrže posebne tvari antocijani, koji pomažu u poboljšanju stanja zidova krvnih žila.
Hibiskus je bogat vitaminom C i antioksidansima, a sadrži i masne organske kiseline koje otapaju masnoću i na taj način sprječavaju stvaranje kolesterola.