Kako pripremiti jelo "Muffini od tikvica"
Tikvice operite, ogulite i naribajte. Preostale sastojke dodajte u masu od tikvica i promiješajte. U obliku pergamenta rasporedite tijesto, pecite u pećnici pola sata na temperaturi od 200 stepeni
Sastojci za recept “Mafini od tikvica"
- 300 g tikvica
- 1 jaje
- 50 g herkula
- 5 g belog luka
- 10 g zelenila
Nutritivna vrijednost jela „Mafini od tikvica“ (po 100 grama):
Kalorije: 82.2 kcal.
Vjeverice: 3.7 gr.
Masti: 2.4 gr.
Ugljikohidrati: 11.1 gr.
Broj porcija: 6Sastojci i sadržaj kalorija u receptu ”Mafini od tikvica»
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masti, g | Kut, gr | kcal |
| tikvice | 300 G | 300 | 1.8 | 0.9 | 13.8 | 72 |
| pileće jaje | 1 komad | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| zobene pahuljice hercules | 50 G | 50 | 6.25 | 3.1 | 30.5 | 176 |
| bijeli luk | 5 gr | 5 | 0.33 | 0.03 | 1.5 | 7.15 |
| zelenilo | 10 gr | 10 | 0.26 | 0.04 | 0.52 | 3.6 |
| ukupan | 420 | 15.6 | 10.1 | 46.7 | 345.1 | |
| 1 posluživanje | 70 | 2.6 | 1.7 | 7.8 | 57.5 | |
| 100 grama | 100 | 3.7 | 2.4 | 11.1 | 82.2 |