Ovdje je 28. nedelja trudnoće. Težina bebe u 30. sedmici (nedjelje amenoreje) ima 1,150 kg i visok je 35 cm. Raste manje brzo, ali se njegovo povećanje težine ubrzava tokom ovog 3. trimestra.

I dalje je veoma aktivan: udara ili udara nogama u rebra ili bešiku, što majci nije uvek prijatno. Dakle, iz ovoga 7. mjesec trudnoće bol ispod rebara može se pojaviti. Buduća majka čak ponekad može vidjeti i kvržicu koja joj se pomiče na stomaku: malo stopalo ili mala šaka. Međutim, beba ima sve manje prostora za kretanje, čak i ako njegova veličina na 30 SA promjene manje značajne nego u prethodnim kvartalima.

Njegova čula su u punom zamahu. Oči su mu sada otvorene većinu vremena. Osjetljiv je na izmjenu sjene i svjetlosti, a kako se funkcije njegovog mozga i mrežnice usavršavaju, postaje sposoban razlikovati nijanse i oblike. On tako kreće u otkrivanje svijeta oko sebe: svoje ruke, noge, svod posteljice. Od ovoga je 28. sedmica trudnoće da njegovo čulo dodira prati ovo vizuelno otkriće.

Njegova čula ukusa i mirisa su takođe oplemenjena apsorpcijom amnionske tečnosti. Osim toga, propusnost posteljice se povećava sa terminom, povećavajući mirisnu i okusnu paletu 28 nedelja fetusa. Studije su pokazale da bebin doživljaj ukusa počinje u materici (1).

Njegovi respiratorni pokreti su redovniji. Oni mu omogućavaju da udiše amnionsku tečnost koja doprinosi sazrevanju pluća. Istovremeno se nastavlja lučenje surfaktanta, ove supstance koja oblaže plućne alveole, kako bi se spriječilo njihovo povlačenje pri rođenju. Može se detektovati u amnionskoj tečnosti, omogućava lekarima da procene zrelost pluća bebe u slučaju opasnosti od preranog porođaja.

Na cerebralnom nivou nastavlja se proces mijelinizacije.

Trudna 6 mjeseci, vaga pokazuje 8 do 9 kg više u prosjeku za trudnicu. 

Problemi sa varenjem (zatvor, refluks kiseline), venski (osjećaj teških nogu, proširene vene, hemoroidi), česti nagoni za mokrenjem mogu se pojaviti ili pojačati povećanjem tjelesne težine i kompresijom maternice na okolne organe.

Pod dejstvom povećanja zapremine krvi, srce kuca brže (10 do 15 otkucaja/min), otežano disanje je učestalo i buduća majka može biti izložena manjim tegobama usled pada krvnog pritiska, hipoglikemije ili samo umor.

Au 3. četvrtina, strije se mogu pojaviti na stranama stomaka i oko pupka. Posljedica su mehaničke distenzije kože u kombinaciji sa slabljenjem kolagenih i elastinskih vlakana pod djelovanjem hormona trudnoće. Neki tipovi kože su skloniji tome od drugih, uprkos svakodnevnoj hidrataciji i umjerenom debljanju.

TO JE 30. sedmica amenorejeili 28. nedelje trudnoće i bolovi u trbuhu sa osjećajem težine u donjem dijelu trbuha, bolovi u donjem dijelu leđa, bolovi u preponama i stražnjici su česti. stoga, bolovi u donjem dijelu trbuha može osetiti buduća majka. Grupirani pod pojmom „sindrom karlične boli u trudnoći“, oni su vodeći uzrok boli kod trudnica sa prevalencijom od 45% (2). Različiti faktori pogoduju pojavi ovog sindroma:

• hormonska impregnacija trudnoće: estrogen i relaksin dovode do opuštanja ligamenata i stoga abnormalne mikromobilnosti u zglobovima;
• mehanička ograničenja: povećani stomak i debljanje imaju tendenciju da povećaju lumbalnu lordozu (prirodni luk leđa) i dovode do bolova u donjem dijelu leđa i bolova u sakroilijakalnim zglobovima;
• metabolički faktori: nedostatak magnezijuma bi podstakao bol u lumbopelvicu (3).

Baš poput željeza ili folne kiseline, buduća majka može izbjeći nedostatak minerala. Šest meseci trudnoće, ona treba da dobije dovoljno magnezijuma. Ovaj mineral je neophodan za tijelo općenito i treba mu se povećati tokom trudnoće (između 350 i 400 mg/dan). Uz to, neke trudnice imaju mučninu koja rezultira povraćanjem, što može dovesti do neravnoteže minerala u njenom tijelu. Magnezijum se dobija isključivo hranom ili vodom obogaćenom mineralima. Kako beba crpi resurse svoje majke, potrebno je obezbijediti magnezijum u dovoljnim količinama. Fetus sa 28 nedelja treba za rast njegovih mišića i njegovog nervnog sistema. Što se buduće majke tiče, pravilan unos magnezijuma sprečiće je grčeve, zatvor i hemoroide, glavobolje ili čak loš stres. 

Magnezijum se nalazi u zelenom povrću (boranija, spanać), integralnim žitaricama, tamnoj čokoladi ili orašastim plodovima (bademi, lešnici). Dodaci magnezija trudnici može propisati ljekar, ako pati od grčeva ili drugih simptoma povezanih s nedostatkom magnezija.

• proći posjetu 7. mjeseca trudnoće. Ginekolog će obaviti uobičajene kontrole: mjerenje krvnog pritiska, vaganje, mjerenje visine materice, vaginalni pregled;
• nastavite sa pripremom bebine sobe.

Ovo 3. kvartal općenito je obilježen povratkom umora. Stoga je važno voditi računa i ostaviti si vremena za odmor.

Uravnotežena ishrana bogata magnezijumom, ograničeno povećanje telesne težine, redovna fizička aktivnost pre i tokom trudnoće (na primer teretana u vodi) preporučuju se za sprečavanje trudnoće sa sindromom karličnog bola. Pojasevi za trudnice mogu pružiti određenu udobnost tako što će prevazići hiperlaksitet ligamenata i ispraviti držanje (sprečavajući buduću majku da se previše savija). Razmislite i o osteopatiji ili akupunkturi.