Kora vrbe
Kora vrbe koristi se za uklanjanje blage lokalne upale, koja je najčešći uzrok većine bolova u tijelu. Sadrži supstancu salicin, koja je dio aspirina. U davna vremena ljudi su žvakali koru vrbe, a sada se može naći u obliku kolekcije koja se kuva kao čaj. Kora pomaže u borbi protiv glavobolje, blagih bolova u leđima, pa čak i osteoartritisa.
Ali naučite da ako imate netoleranciju na aspirin, onda vam ni kazna vrbe neće odgovarati. Može izazvati iste nuspojave kao i aspirin: uznemireni želudac i usporen rad bubrega.
kurkuma
Kurkumin je glavni aktivni sastojak kurkume i djeluje kao antioksidans. Žuto-narandžasti začin ublažava upale, poboljšava probavu, ublažava bolove u trbuhu, psorijazu i čireve. Dokazano je da se kurkumin bori protiv raka. Zbog činjenice da kurkuma poboljšava cirkulaciju i razrjeđuje krv, može se koristiti kod glavobolje. Dodajte ½ žličice. kurkuma u gotovom jelu ili svježe iscijeđen sok – analgetski učinak neće dugo trajati.
karanfil
Karanfilić, kao i druge biljke, ima široku primenu u liječenju raznih bolesti: ublažava mučninu, liječi prehladu, glavobolju i zubobolju, a ublažava i artritis. Pored celih karanfilića, sada se u prodaji mogu naći i prah i ulje. Ovaj začin se često koristi kao lokalni anestetik za modrice. Eugenol (aktivni sastojak karanfilića) nalazi se u mnogim lijekovima protiv bolova. Stoga je moguće postići ublažavanje boli direktno iz prirodnog izvora. Samo budite oprezni kada koristite ulje karanfilića: ovo je visoko koncentrirana supstanca koja može povećati krvarenje u tijelu.
akupunktura
Drevna praksa orijentalne medicine aktivno se koristi u modernom svijetu za ublažavanje bolova u tijelu i balansiranje energije. Akupunktura i refleksologija djeluju na biološki aktivnim dijelovima tijela i mogu poslužiti kao sigurna anestezija. Kompetentan stručnjak u samo nekoliko pokreta može ublažiti glavobolje, bolove u leđima, mišićima i zglobovima.
Za pravilnu akupunkturu, bolje je pronaći iskusnog stručnjaka kako se ne biste ozlijedili.
led
Nanošenje leda je prvo što nam padne na pamet kod modrica i ogrebotina. Led je jedan od najjednostavnijih i najbržih lijekova protiv bolova. Samo ga umotajte u peškir i stavite na čelo – tako ćete ublažiti glavobolju. Hladnoća će takođe sačuvati modricu od modrica ako je nanesete odmah nakon udarca. Ovaj lek za ublažavanje bolova nema kontraindikacija, samo pokušajte da ne prehladite deo kože na kome radite.