1. Jesen je početak pozorišne sezone i distribucije novih filmova. Stoga je vrijeme da se toplo obučete i kupite ulaznicu za večernju predstavu. Posjetite modnu filmsku premijeru, dotaknite se stoljetne pozorišne umjetnosti, idite na izložbu savremene umjetnosti, književno veče ili koncert vašeg omiljenog benda – kada, ako ne na jesen?
2. Jesenji klasici – ćebe, biljni čaj i omiljena knjiga. Učinite sebi takvo veče. Upalite svijeće i aroma lampu sa umirujućim eteričnim uljem lavande, skinite ćebe s police, ulijte topli čaj u šolju i uzmite knjigu koju ste dugo odlagali. Neka ovo veče postane zaista jesenje!
3. Ako ne volite da sjedite sami kod kuće, dogovorite prijateljsku zabavu, sa svim istim atributima poput ćebe, svijeća i aroma lampe, ali glavni događaj večeri svakako treba da bude grijaće bezalkoholno kuhano vino koje se vrlo jednostavno priprema: u šerpu sipajte sok od crvenog grožđa, dodajte nasjeckani đumbir, zvjezdasti anis, cimet, karanfilić i stavite na malu vatru. Zatim procijedite i dodajte kriške limuna ili narandže, med ili drugi zaslađivač. Obećavamo da će vam ovo piće postati omiljeno za jesenje i zimske večeri.
4. Inače, javorovo lišće je veoma korisno za stvaranje atmosfere jesenje zabave. Da li ste već prikupili svoj buket? Ako ne, požurite da krenete za njim da osušite ove "šarene uspomene na jesen".
5. Jesen je sezona zagrevanja kupki s pjenom i morskom solju. Ovo vrijeme je samo za vas, neka bude za svakog od vas. A, kao što znate, voda čisti, obnavlja i daje energiju. Neka to postane ugodna jesenja tradicija - barem jednom sedmično.
6. Svako godišnje doba nas raduje različitim voćem i povrćem, a ni jesen nije izuzetak. U jesen dozrijeva najukusnije grožđe, možete jesti zrele šipak i sočne hurmašice, a ne zaobići ni bundevu – najesenje povrće! Može se koristiti za pravljenje divnih kremastih supa i odličnih (bogatih vitaminom A) smutija. I, naravno, glavno voće srednje trake je jabuka, pošto jabuka ima zaista puno, mogu se sušiti, peći, iscijediti sok od jabuke i… ispeći šarlotu.
7. Usput, o šarloti i drugim pecivima. Jesen je tako pogodna za kulinarske eksperimente, posebno one vezane za pećnicu i pečenje. Kuća odmah postaje topla i vrlo ugodna. Stoga je vrijeme da na kulinarskim blogovima i knjigama potražite nove recepte koje želite isprobati, nabavite sve sastojke, ispecite i počastite sve svoje najmilije.
8. Pitate: da li je potrebno tražiti nove recepte? Čini se da nije, ali učenje novih stvari je još jedna jesenja lekcija. Početak nove školske godine budi uspomene na školsku klupu, nove sveske i knjige. Stoga, sada sigurno nema šta da se odloži ono što ste dugo željeli naučiti. Bilo da se radi o pletenju, jogi, novim receptima za kuvanje, stranom jeziku ili kursu šivenja. Sve manje vremena provodimo na ulici, sve nas više privlače tople prostorije, a kako ne biste sjedili besposleni, svakako smislite neku aktivnost koja će vas razviti i ukrasiti vašu jesen.
9. Međutim, ako je sunce izašlo na ulicu – ostavite sve i trčite u šetnju. Takvi dani u jesen postaju rijetkost i ne treba ih propustiti. Udahnite svjež zrak, uživajte u suncu i ispunite se energijom prirode! Ili čak organizirajte jesenji piknik u prirodi. A onda sa novim snagama – na posao!
10. Ali kišno vrijeme ima svoju romantiku. Možete sjediti u toplom kafiću kraj prozora, piti mirisni čaj i gledati kako kapljice bubnjaju po staklu. Zašto ne meditacija?
11. A jesen je idealna i za kupovinu, ne onaj hype koji se dešava za vreme velikih rasprodaja, kada svako kupuje sve što mu treba i ne treba, već smireno i odmereno, ovako zaista jesenje. Možete lagano prošetati omiljenim radnjama, isprobati svoje omiljene stvari, kreirati jesenje i zimske lookove. Svi znaju da je kupovina antistresna terapija, zar ne? Čak i ako na kraju ništa ne kupite, raspoloženje će vam se ipak popraviti.
12. Pravi jesenji domaći zadatak je pletenje. Naučnici su dokazali da savršeno smiruje nervni sistem, pa ako još ne znate da šijete, ova jesen je pravo vrijeme za to. Osim što ćete osloboditi stresa, možete isplesti moderan topli šal – jedinstven, samo ćete ga imati. Znate li koliko su velike ručno pletene stvari sada moderne?
13. I da, na jesen je potrebno revidirati svoju garderobu zbog prisutnosti i stanja jesenjih i zimskih stvari, a ljetne staviti na gornje police. Ispraznite ormar od onoga što više nećete nositi – dajte to ljudima kojima su te stvari potrebne (dobrotvornim fondacijama, crkvi) ili na reciklažu. Zapamtite da što više dijelite, to više dobijate.
14. Općenito, na jesen svakako morate obaviti generalno čišćenje ili... detoksikaciju doma. Podijelite, bacite, riješite se svega nepotrebnog, jer Nova godina je uskoro – a, kao što znate, bolje je ući u nju bez dodatnog tereta na svojim plećima. Samo lakoća i čistoća! Neka ove riječi postanu sinonim za vašu jesen!
15. A ako smo kod detoksikacije, naravno, jesen je veoma povoljna za provođenje raznih detoks programa za čišćenje organizma. U jesen ima još mnogo svježeg voća, a ujedno je i početak hladne sezone, kada je imunitet smanjen. A kao što znate, otrovi su prvi neprijatelj dobrog imuniteta, oni ubijaju korisnu mikrofloru naših crijeva i truju tijelo. Da biste ih se riješili, preporučujemo jednu do dvije sedmice čišćenja, pravilno, zdravo, u malim porcijama, ne jedenje noću. Iako je, naravno, bolje jesti uvijek ovako – tada toksini neće imati odakle doći. Postoji mnogo vrsta detoksikacije: postoji Ayurvedski, CLEAN detox, Natalie Rose detox itd. Ostaje samo da odaberete onu koja vam se sviđa.
16. Inače, o duši... Jesen je vrijeme dugih razmišljanja, snova i, možda, rastanaka. Ali nemojte misliti ništa loše! Rastat ćemo se sa onim uspomenama koje nam ne dozvoljavaju da idemo naprijed. Pokušajte da rekapitulirate one događaje za koje mislite da vas sprečavaju da se razvijete, uronite u ova sjećanja, gledajući ih iz trećeg lica, oprostite od srca svima koji su vas ikada povrijedili i otpustite... Vjerujte, ova praksa čisti dušu i čini vas boljom osobom, gotovo odmah ćete osjetiti kako se vaša svijest mijenja. Naučite iskreno poželjeti sreću svakoj osobi, a sreća će sigurno doći do vas!