sadržaj
Kupka sa morskom soli popularan je banjski tretman koji se može raditi kod kuće. Njegove prednosti uključuju toniziranje kože, poticanje metabolizma i smanjenje razine stresa. To pomaže ukloniti višak vode iz tijela, opustiti se i steći snagu. Morska so bogata je elementima u tragovima-jodom, magnezijumom, kalcijumom, kalijumom i bromom. Oni blagotvorno djeluju na organizam, ali sol se može učiniti još korisnijom dodavanjem eteričnih ulja i bilja.
Verovatno ste na prodaji videli soli za kupanje sa ukusom. Naučite kako ga kuhati kod kuće. Uprkos blagodatima slanih kupki, one imaju kontraindikacije - akutna upala, trudnoća, menstruacija, glavobolja, hipertenzija.
Osnovni recept za sol za kupanje
Za kuhanje trebat će vam sljedeće komponente. Kao mjeru je bolje koristiti običnu fasetiranu čašu, a ne vagu. To će vam omogućiti da preciznije izračunate količinu i omjer sastojaka.
- Morska sol za kupke bez boje i aroma (vreće kilograma s takvom solju mogu se naći u apotekama) - 1 tbsp.
- Soda (potrebna za omekšavanje vode) - 1/2 tbsp.
- Limunska kiselina (dodajte „morsku pjenu“) - 1/2 kašike.
- Bilje, latice ili mlijeko u prahu (po želji) - 1/2 kašike.
- Eterično ulje ili mješavina ulja - 25 kapi.
- Boje za hranu.
Suve sastojke sipajte u posudu i temeljito promiješajte. Dodajte boju za hranu. Bolje je odabrati sigurne boje na uljnoj osnovi. Ako su vam od prošloga Uskrsa ostale boje, upotrijebite ih. Posebno lijepa nijansa dobija se bisernim bojama. Ako imate sol u neprozirnoj teglici, to nije važno (kalorizer). Sad je red na ulje. Različita esencijalna ulja imaju različit intenzitet mirisa. Optimalno 25 kapi na 500 grama smjese, ali može vam trebati manje.
Sve pomiješajte u posudi, a zatim ulijte u suvu, dobro zatvorenu teglu i dobro promućkajte. To je neophodno kako bi se ulje i boja ravnomjerno rasporedili. Sipajte ga ne do vrha, tako da je lakše miješati.
Najuspješnije kombinacije ulja i začinskog bilja
Svaka biljka i svako eterično ulje imaju svoja jedinstvena svojstva. Na primjer, eterična ulja citrusa široko se koriste u oblogama protiv celulita. Mogu se koristiti za anticelulitne kupke (kalorizator). Arome mente i lavande koriste se za smanjenje stresa, što je idealno za opuštajuće kupanje na kraju radnog dana.
Protiv celulita:
- Ulja: citrusi, kleka, ruzmarin, cimet, bergamot.
- Zgnječene alge, kopriva, bršljan, origano, neven.
Za opuštanje:
- Ulja: menta, lavanda, neven, pelargonija, bor, jasmin, ylang-ylang.
- Bilje: nana, borove iglice, neven, lipa, četinarske biljke.
Da biste poboljšali kožu:
- Ulja: jojoba, badem, krkavina, šipak, drvo čaja, ružmarin, lješnjak, breskva.
- Bilje: lišće šipka, kamilica, neven.
- Ostala punila: mlijeko u prahu, vrhnje u prahu, kakao, sol Mrtvog mora, epsom sol.
Za imunitet:
- Ulja: eukaliptus, bor, smreka, jela, lavanda, čajevac.
- Bilje: metvica, borove iglice, matičnjak, kopriva.
- Ostala punila: suhi đumbir, tinktura ehinacee, suha senf.
Možete koristiti jedno ulje ili stvoriti mirisnu kompoziciju, dodati bilje ili druga punila u recept za sol za kupanje ili ne. Odaberite odgovarajuću boju. Na primjer, narančasta i crvena pogodne su za arome citrusa, dok su zelena, plava i žuta pogodne za arome povrća. Uključite maštu i zapamtite da bi se kupanje trebalo opustiti, dati snagu i donijeti zadovoljstvo.