sadržaj
Članak govori o:
- Klasifikacija tipova tijela
- Kratki opis glavnih tipova tijela
- Ovisnost o gubitku kilograma o tipu tijela
- Specifične bolesti za različite tipove tijela
- Utvrđivanje tipa tijela u kalkulatoru dijete za mršavljenje
Klasifikacija tipova tijela
Tip tijela je jedna od opcija ljudske ustavne norme. U tom smislu, konstitucija (fenotipska) karakterizira ljudsko tijelo kroz strukturu i pokazatelje mišićnog i koštanog tkiva određenog organizma - niz stabilnih bioloških, konstruktivnih i funkcionalnih karakteristika. Ovi su pokazatelji u potpunosti rezultat nasljednih predispozicija (iako treba napomenuti da je još uvijek moguća blaga korekcija tjelesnog tipa u ranoj dobi).
Budući da tip tijela karakterizira samo jednu od varijanti ustavne norme, broj tjelesnih vrsta ovisi o načinu utvrđivanja norme. Akademik VP Petlenko definira pet tipova tijela:
- atletski
- graciozan (graciozan)
- astenični
- hiperstenična
- normostenic
Profesor Chernorutsky VM identifikuje tri glavna tipa tijela, dijelom se poklapajući s klasifikacijom akademika VP Petlenka.
- astenični (ili hipostenični) - uključuje graciozan tip tijela prema VP Petlenko.
- normostenički (uključujući atletski tip prema VP Petlenko)
- hiperstenična
Kratki opis glavnih tipova tijela
Hipotenski tip građe (stas) karakterizira relativno nizak položaj dijafragme, izduženi prsni koš (i relativno smanjen opseg), izduženi vrat, uska ramena, dugi i tanki udovi, obično znatno iznad prosjeka rasta. Mišićna masa je slabo razvijena. Količina masnog tkiva obično je ispod prosjeka - čak i kod žena. Karakteristike unutrašnje građe - zbog izduženog prsa - srce je obično malo, oblik srca je izdužen, u obliku kapi, pluća su takođe izdužena, apsorpcijski kapacitet gastrointestinalnog trakta je smanjen.
Normostenički tip tijela karakterizira dobar (mnogo bolji nego kod hiposteničnog tjelesnog tipa) razvoj mišićne mase i kao rezultat toga snažan i razvijen koštani kostur. Količina masnog tkiva približno je u skladu sa prosjekom. Karakteristike unutrašnje građe - prsa su konveksna, ramena široka, dužina udova proporcionalna. Sve karakteristike odgovaraju prosjeku.
Hiperstenični tip tijela karakterizira visoka dijafragma, relativno veliko srce, obično ispod prosječne visine u odnosu na težinu, zaobljena prsa - spljoštena od vrha do dna, obično kratkog vrata. Karakteristike unutrašnje građevine su zahvaljujući zaobljenim prsima. Količina masnog tkiva je obično iznad prosjeka. Krv je bogata holesterolom. Kapacitet apsorpcije gastrointestinalnog trakta je visok.
Ovisnost o gubitku kilograma o tipu tijela
Ovisnost sklonosti nakupljanju masnog tkiva o tjelesnom tipu najizraženija je kod hipersteničnog tipa. Mali višak kalorija iz hrane dovoljan je (posebno u obliku lako probavljivih ugljikohidrata) da se tjelesna težina počne povećavati - ova vrsta, kao nijedna druga, ne treba dijetu za mršavljenje (u doslovnom smislu riječi), ali prehrambeni sistemi (kao što je sibaritska dijeta).
Hipostenični tip tijela nije predisponiran za nakupljanje potkožnog masnog tkiva - a ako se pretilost ipak dogodi, to je često zbog izuzetno niske fizičke aktivnosti (kako profesionalne, tako i socijalne). Dijeta (brza dijeta) će biti efikasna.
Normostenični tip tijela u smislu gubitka kilograma zauzima srednji položaj - potrebno je kombinirati dijetu (ili prehrambene sisteme) i povećati tjelesnu aktivnost.
Specifične bolesti za različite tipove tijela
Što se tiče glavnih tipova tijela, od posebne je važnosti i ovisnost karakterističnih bolesti (uključujući hronične) o tipu tijela. Poznavanje ovih predispozicija bolestima omogućava, ako ne u potpunosti njihovo sprečavanje, barem preduzimanjem preventivnih mjera barem značajno smanjuje prijetnju bolesti (ili sprečava prelazak u hroničnu fazu).
Hipostenični tip tjelesna građa ima predispoziciju za respiratorne bolesti, gastritis i čir na želucu (čir na dvanaesniku) s niskom kiselošću. Povećan je rizik od arterijske hipotenzije. Kod osoba ove vrste tjelesne građe najčešće se primjećuje vegetativno-vaskularna distonija.
Normostenički tip stas ima predispoziciju za bolesti kao što su reumatizam, gastritis i čir na želucu (čir na dvanaesniku) s visokom kiselošću. Češće od ostalih, predstavnicima ove vrste tjelesne građe dijagnosticira se hipertenzija.
Hiperstenični tip tjelesna građa ima predispoziciju za bolesti kao što su ateroskleroza, dijabetes melitus, bolesti jetre, metabolički poremećaji (uključujući pretilost). Krvni pritisak je obično iznad normale. S druge strane, predstavnici ove vrste mnogo se bolje odupiru prehladi i respiratornim bolestima.
Utvrđivanje tipa tijela u kalkulatoru dijete za mršavljenje
Trenutno je predloženo oko 50 različitih metoda za procjenu tjelesnog tipa. Kalkulator za odabir dijeta za mršavljenje određuje tjelesni tip prema dvije metode (koje je predložio profesor VM Chernorutsky - procjenjuju se Pignet indeks i francuski antropološki hirurg Paul Broca) - rezultati će se nadopunjavati. Za svaku metodu utvrdit će se idealna težina i raspon prihvatljive težine.