Indeks tjelesne mase najčešći je pokazatelj omjera visine i težine osobe. Ovaj pokazatelj prvi je predložio Adolphe Quetelet u Belgiji sredinom 19. vijeka.
Šema izračunavanja: težina osobe u kilogramima podijeljena je s kvadratom visine u metrima. Ovisno o dobivenoj vrijednosti, donosi se zaključak o prisutnosti prehrambenih problema.
Trenutno se sljedeća gradacija prema rasponu mogućih vrijednosti izračunatog pokazatelja smatra općeprihvaćenom indeks tjelesne mase.
- Akutna premala težina: manje od 15
- Premala težina: 15 do 20 (18,5)
- Normalna tjelesna težina: 20 (18,5) do 25 (27)
- Iznad normalne tjelesne težine: preko 25 (27)
U zagradi su podaci dobijeni najnovijim istraživanjima. Što se tiče općeprihvaćene gradacije, ne postoji konsenzus o donjoj granici raspona BMI. Prema stranim statističkim studijama, utvrđeno je da izvan indeksa tjelesne mase vrijede 18,5 - 25 kg / mXNUMX2 relativni broj bolesti opasnih po zdravlje (poput onkoloških bolesti, moždanih udara, srčanih udara itd.) naglo se povećava u poređenju sa susjednim vrijednostima. Ista primjedba odnosi se i na gornju granicu.
Prema općeprihvaćenom podjeli, gornja granica raspona normalne težine određuje se na vrijednosti od 25 kg / m2... Najnoviji podaci istraživanja, predstavljeni na mignews.com, podižu gornju granicu normalnog indeksa tjelesne mase na vrijednost od 27 kg / m2 (u daljnjem tekstu direktna ponuda):
„U svim zapadnim zemljama prekomjerna tjelesna težina dugo je nazvana bolešću 21. vijeka. Kampanje za suzbijanje bolesti skupe su, au Americi, gdje su stope gojaznosti veće nego u drugim zemljama, rješavanje problema smatra se nacionalnim izazovom broj jedan. U međuvremenu, izraelski naučnici došli su do zaključka da suvišni kilogrami (s razlogom) ne samo da ne štete zdravlju, već i produžuju život.
Kao što znate, na Zapadu je uobičajeno da se težina procjenjuje u smislu BMI. Da biste to učinili, svoju težinu morate podijeliti s kvadratom visine. Na primjer, za osobu od 90 kilograma i visinu od 1.85 metara, BMI je 26,3.
Nedavno istraživanje jeruzalemske bolnice Adassa u saradnji sa Američkim institutima za zdravlje pokazalo je da, iako se nivoi BMI od 25 do 27 već smatraju znakom suvišnih kilograma, oni s BMI žive duže od onih koji su ispod normalne težine.
Od 1963. godine naučnici su pratili medicinske performanse 10.232 izraelska muškarca u različitim „težinskim kategorijama“. Pokazalo se da je 48% ljudi čiji je BMI bio u rasponu od 25 do 27 "prešlo" 80-godišnju granicu, a 26% je doživjelo 85 godina. Ove brojke su čak i bolje od onih koje slijede normalnu težinu kroz dijete i sportski način života.
Među onima čiji je nivo BMI bio veći (od 27 do 30), 80% muškaraca preživjelo je 45 godina, a 85 - 23%.
Međutim, izraelski i američki ljekari i dalje insistiraju da su osobe s BMI iznad 30 u opasnosti. U ovoj je kategoriji smrtnost najveća. “
Izvor: http://www.mignews.com/news/health/world/040107_121451_01753.html
Ovdje je potrebno napraviti rezervu na koju se odnosi ova studija samo za muškarce… Ali odabir dijeta za mršavljenje u kalkulatoru, ograničenje težine prema ovoj novoj prehrambenoj studiji uključeno je kao jedan od izračunatih parametara.