sadržaj
Prosječni dnevni sadržaj kalorija je 673 Kcal.
Obavezno se prijavite na konsultacije - primjenjujte dijetu tek nakon savjetovanja s liječnikom (prvenstveno u pogledu maksimalnog trajanja dijete).
Ova dijeta temelji se na kefir-jabučnoj dijeti, s jedinom razlikom što se s obzirom na promjenu hormonske pozadine u trudnica smanjuje količina hrane po obroku. Dijeta s toksikozom ne samo da smanjuje napade mučnine, već općenito pomaže u poboljšanju zdravlja.
Nekoliko drugih dijeta (prednosti medicinske dijete) imaju iste rezultate - ova dijeta se može koristiti u kombinaciji s drugim medicinskim dijetama čak i za ozbiljne bolesti.
Nakon 1-2 sata (ali najkasnije 2 sata prije spavanja) morate pojesti polovicu jabuka i popiti pola čaše (ili manje) nemasnog kefira (1%) (bez šećera). Birajte zelene jabuke. Kefir se djelomično može zamijeniti zelenim čajem ili ne-mineraliziranom i negaziranom vodom (opet, bez šećera).
Trudnoća nije bolest. Ne trebaju vam nikakva ograničenja u prehrani (osim za posljednje tromjesečje). U principu možete jesti bilo šta. Ali mučnina vam možda neće dopustiti. Ova dijeta je dizajnirana da minimizira mučninu, a jabuke (ukupno oko dva kilograma dnevno) pružit će i vašem tijelu i djetetovom tijelu potrebne vitamine, minerale, a biljna vlakna normaliziraju rad crijeva.
Da biste primijenili dijetu, morate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Ova dijeta nije u potpunosti uravnotežena mineralima i vitaminima (nema ugljikohidrata - što će dodatno stabilizirati vašu težinu). Možda ćete trebati uzimati vitaminske ili mineralne komplekse (ali oni sami mogu izazvati napade mučnine). Dijeta nije prikladna za sve - svaka osoba ima svoje tijelo. Ako vam odgovara, odredite trajanje dijete sa svojim liječnikom.
2020-10-07