Po vlažnom vremenu redovi pacijenata sa simptomima artritisa i artroze nižu se ispred ljekarskih ordinacija. Glavni reumatolog Moskve, profesor Jevgenij Žilajev, odgovara na pitanja čitalaca Antene o ovim bolestima.
Prosinca 10 2017
- Reaktivni artritis uzrokuje infekcija, a nakon uzimanja antibiotika može se nadati da se bolest neće vratiti. Ali važno je ne gubiti vrijeme, jer će u protivnom bolest preći u kronični oblik. Također se možete riješiti gihtnog artritisa, za to morate normalizirati razinu mokraćne kiseline u krvi. Mnoge bolesti je zaista nemoguće izliječiti, ali je sasvim moguće postići dugotrajnu remisiju, a to je već uspjeh.
- Kod modrica, manjih ozljeda, uganuća, neugodni simptomi trebali bi nestati za tjedan dana. Sljedeći znakovi ukazuju na probleme sa zglobovima: bol ne jenjava, vraća se, osjećate ukočenost u koljenima, stopalima, zglobovima, kralježnici. U takvim slučajevima potrebno je otići na pregled kod reumatologa, a ne kod hirurga.
- Ne postoji takva farmakološka grupa među lijekovima. Reumatolozi ih nazivaju "simptomatskim lijekovima odgođenog djelovanja". Nije pokazano da hondroprotektivna sredstva popravljaju hrskavicu ili blokiraju uništavanje. Ako govorimo o beskorisnosti, tada fizioterapija ne ublažava upalu, već samo smanjuje bol.
– Ne. Višak mesa i životinjskih masti je izuzetno štetan za zglobove, zbog takve ishrane možete zaraditi giht. Bolje je držati se mediteranske prehrane. Bazira se na biljnim mastima: riba, plodovi mora, orasi, začinsko bilje. Treba smanjiti potrošnju životinjskih masti: jesti manje mliječnih proizvoda, mesa. Polinezasićene kiseline (masna riba, biljno ulje) imaju protuupalni učinak.
- Injekcije vam omogućuju odgodu operacije. Na ruskom tržištu postoji oko 30 lijekova s hijaluronskom kiselinom, ali samo su tri dokazana djelotvornost. Injekcije se propisuju tečajevima. Moraju se uraditi 1–5 svaki drugi put. Ponovite kad se pojavi bol ili svakih 6 mjeseci. Nedostatak je to što su injekcije prilično skupe.
- Na stanje zglobova utječu hladnoća, vlaga i nedostatak vitamina D. U centralnoj Rusiji, novembar i decembar su najmračnija vremena, a nakon duge zime u tijelu ostaje najmanje „sunčanog“ vitamina. Poželjno je da ga stanovnici grada uzimaju tokom cijele godine. Pazite na svoju težinu, s pretilošću se povećava vjerojatnost da ćete se razboljeti.
- Nepoželjno je trčati, raditi čučnjeve, dizati utege, puno hodati uz stepenice. Zglobovi ne vole šok. Prikladna opterećenja su ravno hodanje, plivanje, eliptične vježbe, vježbe na stacionarnom biciklu. Joga i pilates su korisni, poboljšavaju fleksibilnost, jačaju kosti. U idealnom slučaju, trebali biste vježbati svaki dan, jer oslabljeni mišići ubrzavaju proces degradacije zglobova.