sadržaj
U skladu sa svojom misijom, Uredništvo MedTvoiLokony ulaže sve napore da pruži pouzdane medicinske sadržaje potkrijepljene najnovijim znanstvenim saznanjima. Dodatna oznaka "Provjereni sadržaj" označava da je članak pregledao ili napisao direktno ljekar. Ova provjera u dva koraka: medicinski novinar i doktor nam omogućava da pružimo najkvalitetniji sadržaj u skladu sa trenutnim medicinskim saznanjima.
Naše zalaganje u ovoj oblasti cijenilo je, između ostalih, i Udruženje novinara za zdravlje, koje je uredništvu MedTvoiLokonyja dodijelilo počasnu titulu Veliki prosvjetitelj.
Muška depresija je tabu tema. Stereotipni muškarac treba da bude jak, odgovoran i da ne pokazuje slabost. A depresija se smatra slabošću koju samo žene mogu priuštiti. Uključujući i iz tog razloga, muškarci rjeđe traže pomoć od specijalista i češće vrše samoubistvo. Morate pričati o tome naglas.
Čovjek mora biti jak, a depresija je za slabe
U Poljskoj se oko 68 hiljada ljudi liječi od depresije u javnom zdravstvu. muškarci. Poređenja radi – 205 hiljada. zene. Disproporcija je jasna. Možda je to zbog činjenice da muškarci rjeđe od žena traže pomoć od stručnjaka.
– Muškarac je glava porodice. Mora biti spreman za sve okolnosti. Priznanje da je depresivan čini ga slabim. Muškarac koji pati od depresije ima nisko samopoštovanje i nedostaje mu osjećaj za djelovanje. Smatra da ne ispunjava svoje osnovne obaveze. Sve ove osobine smatraju se nemuškim, što dodatno pogoršava njegovo stanje – objašnjava Marlena Stradomska, zaposlenica Odsjeka za kliničku psihologiju i neuropsihologiju na Univerzitetu Maria Curie Skłodowska u Lublinu, i dodaje – Stereotipi i stigmatizacija određenih ponašanja su veoma duboko ukorijenjeni u našoj kulturi, i zbog toga se muškarci boje tražiti pomoć.
Stereotipni “pravi muškarac” ne može sebi priuštiti osjećaje kao što su tuga, zbunjenost ili ravnodušnost. Dakle, ni ona ne može sebi priuštiti depresiju. To je nepravedno i dovodi do opasnih situacija.
– Više muškaraca izvrši samoubistvo, iako je više pokušaja samoubistva prijavljenih među ženama. Muškarci to rade odlučno, što se završava sigurnom smrću – objašnjava Stradomska.
Prema podacima dostupnim na sajtu policije, 2019 osoba izvršilo je samoubistvo kod 11, uključujući 961 muškarca i 8 žena. Najčešći utvrđeni uzrok samoubistva bila je mentalna bolest ili poremećaj (782 osobe). Ovo pokazuje koliko je problem ozbiljan.
- Čovjek je kulturno naučen da ne plače. Ne voli da ide kod doktora
Muškarci ne prepoznaju znakove depresije
Stereotipna percepcija muških i muških karakteristika tjera muškarce da previde simptome depresije ili ih umanjuju što je duže moguće.
– Ovdje mogu citirati priču jednog pacijenta iz Varšave. Mladić, advokat, visoka zarada. Naizgled je sve u redu. U pozadini razvod od supruge i pozajmice na glavu. Niko na poslu nije ni slutio da čovjek ima problema dok nije u potpunosti prestao da brine o sebi. Ovo je privuklo pažnju njegovih kupaca. Tokom krizne intervencije ispostavilo se da je pacijent potpuno u rasulu. Upućen je na psihijatrijsko liječenje. Dugo potcijenjena depresija ga je pogodila udvostručenom snagom – kaže stručnjak.
Na Forumu protiv depresije možemo pročitati da su najčešći simptomi depresije kod muškaraca: glavobolja, umor, poremećaj sna, razdražljivost. Takođe mogu iskusiti izlive besa ili nervoze.
- Sve više samoubistava u Poljskoj. Koji su simptomi depresije?
To su simptomi koje je vrlo lako zanemariti. Ako čovjek radi i zarađuje za život, ima pravo da bude umoran. Razdražljivost, pa čak i agresivnost stereotipno se pripisuju muškarcima i nisu povezani s depresivnim poremećajima.
Sve to znači da muškarci rjeđe traže pomoć od specijalista i duže čekaju prije nego što se obrate ljekaru. Oni također češće padaju u ovisnosti zbog depresije.
– Duševni bol je toliki da bi bez djelovanja psihoaktivnih supstanci bilo još teže funkcionirati. Istovremeno, ovo nije rješenje problema, već samo privremeno zaglavljivanje koje, nakon što prestane djelovati na organizam, izaziva još gore posljedice. Stvara se mehanizam začaranog kruga.
Da biste poboljšali dobrobit muškaraca, vrijedi posegnuti za prirodnim dodacima prehrani, npr. Men's Power – set YANGO suplemenata za muškarce.
Razočaranje muške depresije
U jednu ruku depresija među muškarcima često je izvor sramas druge strane, ako poznati čovjek "prizna" bolest, obično ga naiđe na val pozitivnih povratnih informacija. To je bio slučaj, na primjer, u slučaju Mareka Plawgoa, koji je prije nekoliko mjeseci pisao na Twitteru o svojoj depresiji. Postao je i ambasador kampanje „Lica depresije. Ja ne sudim. Prihvatam".
Kako je rekao u intervjuu za Polsat News, dugo nije želio imenovati svoju državu. Kada je prvi put otišao kod specijaliste, uplašio se da će čuti: Uhvati se, ovo nije depresija. Srećom, dobio je pomoć koja mu je bila potrebna.
O svojoj depresiji glasno govore i druga poznata gospoda – Kazik Staszewski, Piotr Zelt, Michał Malitowski, kao i Jim Carrey, Owen Wilson i Matthew Perry. Glasno govorenje o depresiji među muškarcima pomoći će "razočarati" bolest. Jer najteže je priznati sebi da ste bolesni i potražiti pomoć.
– Depresija zahvata sve više muškaraca. Ovo se ne smije dozvoliti. Ako primijetimo simptome kao što su: nedostatak apetita, promjene u ponašanju, negativne misli, gubitak ili prekomjerno debljanje, agresivno ponašanje, tuga, samoubilačke misli kod partnera, muža ili kolege s posla – moramo intervenirati. Prvo razgovarajte, podržite i slušajte sa empatijom, a zatim ih uputite specijalisti – psihologu, psihijatru, objašnjava Stradomska.
Zapamtite da se depresija može javiti kod bilo koje osobe. Depresija nema pol. Kao i svaka druga bolest, zahtijeva liječenje.
Uredništvo preporučuje:
- Mogu li biti depresivan? Uradite test i provjerite rizik
- Testiranje koje vrijedi uraditi ako sumnjate na depresiju
- Bogati, siromašni, obrazovani ili ne. Može dodirnuti bilo koga
Ako sumnjate na depresiju kod sebe ili kod voljene osobe, nemojte čekati – potražite pomoć. Možete koristiti telefonsku liniju za odrasle u emocionalnoj krizi: 116 123 (otvorena od ponedjeljka do petka od 14.00 do 22.00 sata).