Monotrofna dijeta sa sirovom hranom or sirova hrana Je sistem prehrane u kojem se jedna vrsta proizvoda jede u svom izvornom obliku za jedan obrok. Za svaku osobu koja se nastoji što više približiti prirodi i prirodnom postojanju u skladu s okolinom, mora biti jasno da je jedenje sirove mono jedine najčešći i najadekvatniji način prehrane svakog živog bića u divljini. Životinje ne kuhaju hranu i teško ćete vidjeti slona ili šimpanzu kako za ručak režu salatu od zelenila i povrća s okusom maslinovog ulja.
A poanta uopće nije u tome da životinjama nedostaje inteligencije za sve vrste kulinarskih užitaka. Svaki živi proizvod sadrži enzime koji pomažu probaviti ovu vrstu hrane. A za različite vrste enzima životni vijek je prilično različit. Svaki dijetetičar će vam reći da voću, povrću, orašastim plodovima i zelenilu treba različito vrijeme za varenje. Na primjer, za probavu jabuke nije potrebno više od sat vremena, dok orasi i sjemenke ostaju u ljudskom tijelu nekoliko sati.
Ako osoba konzumira ove vrste hrane u isto vrijeme, onda nastala mešavina u tijelu sprječava enzime da rade svoj posao. Kao rezultat toga, plodovi su u želucu mnogo duže od propisanog vremena i počinju fermentirati. Postoji mnogo naučnih radova o nutritivnom razdvajanju koji navode hranu koja je najviše i najmanje kompatibilna. Ali, onda proučavanje složenih i zbunjujućih tablica – nije li lakše prestati miješati različite vrste proizvoda jedni s drugima?
Naravno, u stvarnosti se sve ispostavilo da nije tako jednostavno. Razlog tome je naša psihička ovisnost o hrani. Kada prelazimo na sirovu ishranu, žudimo za kolačima od sirove hrane delikatne teksture i zanimljivih kombinacija ukusa, ukusnim šarenim salatama začinjenim uljem i začinima, sušenim voćem bogatog slatkog ukusa. Osim što ove prehrambene navike utiču na naše zdravlje – oduzimaju vrijeme za kuhanje i pranje suđa, tjeraju nas da kupujemo sofisticirane alate za seckanje i sušenje povrća, tražimo skupe i nedostupne proizvode za novo super ukusno jelo.
Stoga je monostrofna dijeta sa sirovom hranom pogodna za ljude koji se ozbiljno bave čišćenjem ne samo tijela već i uma. Da biste smanjili vjerojatnost poremećaja sirove hrane, morate urediti svoje tijelo i svoj um. To je olakšano aktivnim životnim stilom, sportom i duhovnim praksama. Nije potrebno ispovijedati bilo koju religiju - dovoljno je samo živjeti u harmoniji i ljubavi sa svijetom oko sebe i sobom. Proučite svoje tijelo i svoj um, naučite slušati - i s vremenom će vam samo tijelo reći šta mu treba.