sadržaj
Sakralni bol u ranoj trudnoći
Ako križnica boli tijekom trudnoće, to se smatra prirodnim, jer buduća majka ima povećano opterećenje na zdjelične kosti. Međutim, posjet ginekologu je obavezan. Nakon početnog pregleda moći će sastaviti kliničku sliku i po potrebi uputiti se užem specijalistu.
Uzroci boli u križnici tijekom trudnoće
Kako trbuh raste, kralježnica se sve više savija. To dovodi do nelagode u lumbosakralnom području. U tom slučaju bol je umjerena, žena može preživjeti bez lijekova.
Ako križnica boli tijekom trudnoće, to je posljedica povećanog opterećenja na zdjelične kosti.
Međutim, postoji još nekoliko razloga koji izazivaju nelagodu. Na primjer:
- Borbe za trening. Takav bol u križnici u ranim fazama trudnoće je kratkotrajne prirode i prolazi sam od sebe. Organizam se priprema za budući porod. Ne ometajte ovu vrstu probe.
- Infekcije zdjeličnih organa.
- Hormonska neravnoteža.
- Pogoršanje hroničnih bolesti.
- Nedostatak kalcijuma ili drugih važnih mikronutrijenata u koštanom tkivu.
- U kasnijim fazama, takva bol može ukazivati na početak porođaja, osobito ako je nadopunjena povećanim tonusom mišića peritoneuma i maternice.
Svaka specifična situacija mora se razmatrati pojedinačno. Uostalom, mnogo toga ovdje ovisi o karakteristikama organizma i rezultatima dodatnih istraživanja. Upamtite da je trudnicama zabranjeno MRI, X-zrake. Kompjuterska tomografija propisuje se s oprezom. Od dostupnih dijagnostičkih metoda valja navesti testove i bris.
Kako ublažiti sakralnu bol tokom trudnoće?
Kako bi olakšali stanje žene u zanimljivom položaju, liječnici mogu propisati čitav niz mjera. Svi oni daju opipljive rezultate:
- Ako se radi o trenažnim borbama, onda se samo trebate opustiti. Ponekad pomaže mala užina, šolja biljnog čaja. Spavanje takođe ima lekovito dejstvo.
- Lagana, opuštajuća lumbalna masaža može učiniti čuda.
- Prenatalni zavoj. Značajno smanjuje opterećenje kralježnice i neutralizira bol u križnici.
- Upotreba vitaminskih kompleksa. Ali ljekar bi ih trebao propisati.
- Jednostavna vježba s fitbolom. Sjedeći na lopti, morate se kotrljati s jedne na drugu stranu. To će pomoći u rasterećenju kičme.
- Konzumacija hrane bogate kalcijumom. Preporučljivo je jesti sireve i mliječne proizvode, karfiol, celer, voće i bobičasto voće.
- Moguće je uzimanje lijekova. Međutim, koriste se u rijetkim slučajevima, samo kad bol postane nepodnošljiv.
Češće šetajte na svježem zraku i tada trudnoća neće uzrokovati mnogo problema.