Ova dva koncepta je lako pobrkati, ali razlika između njih je ogromna. Kako razlikovati jedno od drugog? Čemu vrijedi težiti, a kojeg se kvaliteta bolje riješiti? Psihijatar i filozof Neil Burton dijeli misli koje vam pomažu da pogledate u sebe i, možda, bolje sebe shvatite.
Neki od nas smatraju da je mnogo lakše postati samopouzdani nego steći istinsko samopoštovanje. Neprestano se poredeći sa drugima pravimo beskrajnu listu svojih sposobnosti, dostignuća i pobeda. Umjesto da se bavimo vlastitim nedostacima i promašajima, mi ih skrivamo iza brojnih certifikata i nagrada. Međutim, opsežna lista sposobnosti i dostignuća nikada nije bila dovoljna niti neophodna za zdravo samopoštovanje.
Nastavljamo da joj dodajemo sve više i više bodova u nadi da će to jednog dana biti dovoljno. Ali na ovaj način samo pokušavamo da popunimo prazninu u sebi – statusom, prihodima, imovinom, vezama, seksom. Ovo se nastavlja iz godine u godinu, pretvarajući se u beskrajni maraton.
„Pouzdanje” dolazi od latinskog fidere, „verovati”. Biti samouvjeren znači vjerovati u sebe – posebno u svoju sposobnost da uspješno ili barem adekvatno komunicirate sa svijetom. Samouvjerena osoba spremna je prihvatiti nove izazove, iskoristiti prilike, nositi se s teškim situacijama i preuzeti odgovornost ako stvari krenu po zlu.
Neosporno je da samopouzdanje vodi do uspješnih iskustava, ali je i obrnuto. Dešava se i da se osoba osjeća više nego samouvjereno u jednoj oblasti, poput kuhanja ili plesa, a nimalo samouvjereno u drugoj, poput matematike ili javnog govora.
Samopoštovanje — naša kognitivna i emocionalna procjena vlastite važnosti, značaja
Kada samopouzdanje nedostaje ili nedostaje, hrabrost preuzima. A ako povjerenje djeluje u sferi poznatog, tada je hrabrost potrebna tamo gdje postoji neizvjesnost koja izaziva strah. „Recimo da ne mogu biti siguran da ću skočiti u vodu sa visine od 10 metara dok ne budem imao hrabrosti da to učinim barem jednom“, navodi primjer psihijatar i filozof Neil Burton. “Hrabrost je plemenitiji kvalitet od samopouzdanja, jer zahtijeva više snage. I zato što hrabra osoba ima neograničene sposobnosti i mogućnosti.
Samopouzdanje i samopoštovanje ne idu uvijek ruku pod ruku. Konkretno, možete biti vrlo sigurni u sebe i istovremeno imati nisko samopoštovanje. Primjera za to ima mnogo — uzmite barem poznate ličnosti koje mogu nastupiti pred hiljadama gledatelja, a da se u isto vrijeme unište, pa čak i ubiju drogom.
„Poštovanje“ dolazi od latinskog aestimare, što znači „procenjivati, vagati, brojati“. Samopoštovanje je naša kognitivna i emocionalna procjena vlastite važnosti, značaja. To je matrica po kojoj mislimo, osjećamo i djelujemo, reagiramo i određujemo svoj odnos prema sebi, drugima i svijetu.
Ljudi sa zdravim samopoštovanjem ne moraju sami sebi da dokazuju svoju vrijednost kroz vanjske faktore kao što su prihod ili status, ili se oslanjaju na štake u obliku alkohola ili droge. Naprotiv, prema sebi se odnose s poštovanjem i brinu o svom zdravlju, društvu i životnoj sredini. Mogu u potpunosti ulagati u projekte i ljude jer se ne boje neuspjeha ili odbijanja. Naravno, i oni s vremena na vrijeme trpe bol i razočaranje, ali im neuspjesi ne štete niti im umanjuju značaj.
Zbog svoje otpornosti, ljudi koji poštuju samo sebe ostaju otvoreni za nova iskustva i smislene veze, tolerantni su na rizik, uživaju i uživaju lako i sposobni su da prihvate i oproste – i sebi i drugima.
O autoru: Neil Burton je psihijatar, filozof i autor nekoliko knjiga, uključujući The Meaning of Madness.