sadržaj
U današnjem urbanom svijetu mnogi od nas nemaju pristup prirodno uzgojenoj hrani. Kao rezultat toga, svako od nas možda neće dobiti potrebne hranjive sastojke za njega.
Biološki aktivni aditivi (dodaci prehrani) koji se dodaju hrani, čineći je korisnijom i hranjivijom, pomoći će nadoknaditi takav nedostatak hranjivih sastojaka. Tako se uklanjaju neki zdravstveni problemi, tijelo se čisti, energija se povećava, a izgled poboljšava.
Proizvodi s maksimalnim sadržajem biološki aktivnih supstanci:
Opšte karakteristike dodataka prehrani
Dijetalni suplementi su biološki aktivne komponente koje nisu lijekovi. Dodaju se u glavnu prehranu kako bi se izbjegao nedostatak određenog elementa.
Istorija dodataka prehrani nije tako duga - ove se tvari aktivno koriste od ranih osamdesetih godina prošlog stoljeća. Od tada ih stručnjaci vode detaljnu evidenciju, postepeno poboljšavajući njihov sastav, proučavajući svojstva novih ljekovitih supstanci. Dodaci su više od 150 jedinjenja, od kojih svako ima svoje jedinstvene karakteristike!
Dnevne potrebe za dodacima prehrani
Stope potrošnje određenog dodatka može izračunati samo stručnjak. Ovo uzima u obzir ne samo bolest kojoj postoji tendencija, već i visinu, težinu, spol.
Ako iz nekog razloga ne možete koristiti ovaj ili onaj sastav (individualna netolerancija), liječnik će vam odabrati potpunu zamjenu. Specijalista će vam takođe reći vrijeme tokom kojeg ovaj dodatak treba konzumirati.
Potreba za dodacima prehrani se povećava:
U životu postoje situacije kada čovjeku jednostavno trebaju povećane doze jednog ili drugog elementa. Pored toga, povećana je potreba za vitaminima, makro- i mikroelementima, proteinima, mastima i ugljikohidratima. Na osnovu ovoga povećava se potreba za upotrebom dodataka prehrani:
- za trudnice;
- djeca čiji brzi rast i potrebe za hranjivim sastojcima ne odgovaraju uvijek nutritivnoj vrijednosti svakodnevne prehrane;
- osobe sa zdravstvenim problemima (to može uključivati probleme s mišićno-koštanim sistemom, kao i bolesti unutrašnjih organa i sistema);
- starije osobe koje imaju usporavanje procesa regeneracije, smanjenje vitalnosti, probleme s mišićno-koštanim sistemom;
- u stresnim situacijama, kada tijelo proizvodi lošije hranljive sastojke koji su mu potrebni.
Potreba za dodacima prehrani se smanjuje:
Odgovarajuća prehrana, svjež zrak, odsustvo stresa u životu ili sposobnost nošenja s njima, apsolutno ili relativno zdravlje mogu učiniti uzimanje dodataka prehrani nepotrebnim.
Asimilacija dodataka prehrani
Budući da su dijetetski suplementi poznati po svojoj visokoj efikasnosti, brzo se apsorbiraju i odlikuju se visokim stepenom aktivnosti.
Korisna svojstva dodataka prehrani i njihov učinak na tijelo:
- regulacija metabolizma masti, ugljikohidrata, proteina i minerala;
- optimizacija aktivnosti enzimskih sistema;
- strukturiranje komponenata ćelijskih membrana;
- antioksidativna zaštita;
- osiguravanje procesa staničnog disanja;
- održavanje ravnoteže elektrolita;
- formiranje kiselinsko-bazne ravnoteže;
- djelovanje poput hormona;
- regulacija reproduktivne funkcije;
- aktivacija imunološkog sistema;
- učešće u procesima hematopoeze;
- regulacija procesa koagulacije krvi;
- normalizacija ekscitabilnosti miokarda i vaskularne komponente;
- regulacija nervne aktivnosti;
- sinteza vezivnog tkiva;
- normalizacija procesa detoksikacije;
- podrška prirodnoj crijevnoj mikroflori.
Interakcija dodataka prehrani s drugim elementima:
Svaki dodatak ima lični „odnos“ s jednim ili drugim elementom periodnog sistema. Na primjer, alkalni aditivi ne vole prisutnost kiseline, a proteinski spojevi negativno reagiraju na soli željeza. Osim toga, vitamini sadržani u dodacima prehrani mogu se razgraditi u dodiru s metalima.
Znakovi nedostatka biološki aktivnih supstanci u tijelu
- vrtoglavica;
- slabost mišića;
- pospanost;
- niska produktivnost rada;
- simptomi identični stanju nedostatka vitamina.
Osim gore navedenih simptoma, koji su najčešći, svaki dodatak ima svoje simptome nedostatka. Na primjer, s nedostatkom selena, muhe se pojavljuju pred očima, s nedostatkom vitamina A, opaža se suha koža i lomljivi nokti itd.
Znakovi viška biološki aktivnih supstanci u tijelu
- mučnina;
- povraćanje;
- halucinacije;
- vrtoglavica;
- povišena temperatura;
- slabost;
- simptomi viška vitamina, elemenata u tragovima i drugih komponenata koje čine dodatak prehrani.
Čimbenici koji utječu na sadržaj biološki aktivnih supstanci u tijelu
Glavni faktor prisutnosti biološki aktivnih tvari u našem tijelu je dobra prehrana. Riječ „kompletan“ treba značiti uravnotežen unos vitamina, proteina, masti, ugljikovodika, kao i mikro i makroelemenata koji čine hranu. Samo u ovom slučaju možete očekivati dobro zdravlje i izvrsno raspoloženje.
Dodaci za ljepotu i zdravlje
Neki dodaci prehrani dobro pomažu tijelu u procesu samočišćenja. To znači da se kao rezultat uzimanja nekih dodataka prehrani unutra poboljšava boja kože, koža se čisti od akni.
Što se tiče vanjske upotrebe dodataka prehrani, to radi kozmetologija. Zahvaljujući savremenoj tehnologiji, suplementi se koriste za njegu tijela. Tu su i proizvodi za umivanje, kreme protiv bora, losioni za razne dijelove tijela, sprejevi itd.
Treba napomenuti da, za razliku od konvencionalne kozmetike, proizvodi sa dodacima prehrani imaju izraženiji učinak i djelotvornost.