Metoda, uvedena 1920-ih i otkako je objavljena (i ponovno izdana) u velikom obimu, je oblik autosugestije (ili samohipnoze) zasnovana na ponavljanju ključne formule: „Svaki dan i u svako doba. vid, sve mi je bolje i bolje. “

Nakon proučavanja hipnoze i svakodnevnog rada sa svojim pacijentima u ljekarni, farmaceut shvaća moć autosugestije na samokontrolu. Njegova metoda se zasniva na:

• glavni temelj, koji nekako prepoznaje sposobnost koju imamo da kontrolišemo i ovladamo svojom unutrašnjom snagom;
• dva postulata: „Svaka misao koju imamo na umu postaje stvarnost. Svaka misao koja zaokuplja samo naš um postaje istinita za nas i teži da se transformiše u akciju” i „Suprotno onome što verujemo, nije naša volja ta koja nas tera da delujemo, već naša mašta (biti nesvesni);
• Četiri zakona:

1. Kada su volja i mašta u sukobu, uvijek je mašta ta koja pobjeđuje, bez ikakvog izuzetka.
2. U sukobu između volje i mašte, snaga imaginacije je u direktnom odnosu sa kvadratom volje.
3. Kada se volja i mašta slažu, jedno se ne dodaje drugom, već se jedno množi drugim.
4. Mašta se može pokrenuti.

Mnogi smatraju Émilea Couéa ocem pozitivnog razmišljanja i ličnog razvoja, jer on tvrdi da naša negativna uvjerenja i predstave imaju štetne posljedice.

Na prilično avangardan način, Émile Coué je bio uvjeren u superiornost mašte i nesvjesnog nad voljom.

On je sam definisao svoju tehniku, koja se naziva i kueizam, svjesnom autosugestijom, koja je slična samohipnozi.

Prvobitno, Émile Coué dao je niz primjera vrsta bolesti kod kojih bi njegova metoda mogla pomoći u liječenju, posebno organskih ili psihičkih poremećaja kao što su nasilje, neurastenija, enureza... Smatrao je da njegova metoda može dovesti do blagostanja i sreće. .

“Svakim danom i u svakom pogledu postajem sve bolji i bolji.”

Émile Coué predlaže ponavljanje ove rečenice 20 puta zaredom, svako jutro i svako veče ako je moguće, zatvorenih očiju. Savjetuje monotono govorenje dok ponavljate formulu, a istovremeno upozorava na opsesiju (ponavljanje formule ne bi trebalo da zaokuplja um cijeli dan).

On predlaže korištenje užeta sa 20 čvorova kao pratnje ovom ritualu i brojanja ponavljanja.

Prema riječima farmaceuta, formula je učinkovitija ako se prethodno definiraju terapijski ciljevi.

Nijedna studija sa rigoroznim protokolom nije utvrdila efikasnost Coué metode. Avangarda za to vrijeme, Emile Coué je vjerovatno bio dobar psiholog i harizmatičan lik, koji je razumio moć autosugestije. Međutim, njegova metoda nije zasnovana ni na kakvim naučnim dokazima i više je slična ritualnoj, gotovo religioznoj, nego ozbiljnoj terapiji.

S povratkom interesa za samohipnozu i lični razvoj 2000-ih, njegova metoda se vratila u prvi plan i još uvijek ima sljedbenike. Jedno je sigurno: ne može škoditi. Ali hipnoza, čije naučne osnove počinju da se potvrđuju i prihvataju, verovatno je efikasnija tehnika.