POPSUGAR Fitness jedan je od najpopularnijih fitnes youtube kanala s raznolikim treninzima za svaki ukus. Ovdje ćete pronaći video zapise za mršavljenje i stvorite lijepe komade kod kuće uz upotrebu minimalnog seta opreme.
Opis kanala POPSUGAR Fitness
Na youtube kanalu POPSUGAR nudi efikasne treninge i vježbe za fitnes vježbe pomoću kojih ćete se moći riješiti viška kilograma, poboljšati kvalitetu tijela, smanjiti stres i preći na zdrav način života. Kanal je organiziran stručnjak za svijet fitnesa - Anna Renderer (Anna Renderer), koja će vas, zajedno sa ostalim poznatim holivudskim trenerima, nadahnuti za svakodnevne časove. Među pozvanim trenerima za izvođenje programa, vidjet ćete, na primjer, Autumn Calabrese i Janet Jenkins, koju čitatelji naše stranice dobro poznaju.
Videozapisi na kanalu dodaju se redovito, tako da uvijek možete ažurirati svoj fitnes plan. Pored toga, trenutak na kanalu POPSUGAR objavio je više od 800 video zapisa i broj pretplatnika je više od 800 hiljada ljudi sa ukupnim brojem pregleda videozapisa i 110 milion!
Koje vrste trening koji ćete moći pronaći na kanalu POPSUGAR Fitness:
- trening za različita problematična područja (ruke, noge, trbuh, zadnjica, bokovi);
- sagorijevanje i jačanje masti za cijelo tijelo;
- kompilacija treninga različitog trajanja (od 5 do 45 minuta) i različitih nivoa složenosti;
- program kao dodatna oprema (bučice, TRX, fitball, kotlovi) i gubitak kilograma;
- utezi i kardio trening;
- joga i istezanje;
- plesni trening;
- časovi za trudnice;
- video s korisnim receptima i savjetima o prehrani.
Budući da se velik broj videozapisa lako gubi, preporučujemo vam da koristite karticu „playliste“. Svi programi su prikladno podijeljeni u podgrupe, tako da lako možete pronaći odgovarajući trening. Video snimljen profesionalno, odmah ćete shvatiti ozbiljan pristup stvaranju programa. Treneri drže nastavu na engleskom jeziku, tu je i mala napomena.
Najpopularnije vježbe POPSUGAR
Dakle, niste imali pojma o učionici POPSUGAR, nudimo vam izbor najzanimljivijih vježbi na ovom youtube kanalu. Najpopularniji videozapisi (prvi je na našoj listi) su skoro zabilježili 10 milion prikaza!
1. Victoria's Secret Model Workout (10-minutni trening od Victoria's Secret modela)
2. 20-minutni trening za skulpturu i ton tijela sa jesenskim kalabrezama (cijelo tijelo s jesenskim kalabrezama)
3. Bombay Jam Bollywood Dance Workout! (plesni trening u stilu Bollywooda)
4. Postanite Beyonce ovim seksi plesnim treningom (plesne vježbe u stilu Beyonce)
5. 45-minutni trening tjelesne težine u Bootcampu (gubitak težine)
6. 40-minutni trening za cijelo tijelo | Početnički trening snage (trening snage za početnike)
7. Tabata trening (TABATA trening)
8. 10-minutni trening za kuću bez opreme (10 minuta bez opreme)
9. Ultimativni 30-minutni kardio pilates trening (kardio pilates)
10. Kardio skulptorski trening sa sagorijevanjem masti sa Jeanette Jenkins (kardio sagorijevanje masti s Janet Jenkins)
11. Sagorite 300 kalorija u 30 minuta ovim treningom (sagorite 300 kalorija za 30 minuta)
12. Joga trening za ultimativno bikini tijelo (joga za vitko tijelo)
Link do kanala: https://www.youtube.com/user/popsugartvfit
Oni koji su uspjeli prodrijeti u POPSUGAR tim, mogu ih posjetiti tematski kanali u sljedećim oblastima: Hrana, ljepota, moda, zabava.
Pogledajte i: Video doza Shelly - intenzivna vježba za mršavljenje.
Za mršavljenje