U borbi s prekomjernom težinom često se uskraćujemo korisnoj i važnoj hrani. Bilo koja dijeta je uskraćivanje, ali trebala bi se oporaviti od ograničenja u ishrani kako bi skupila snagu i zasitila tijelo vitaminima.
Ovih pet proizvoda nepravedno je palo pod zabranu jer, logično, ne mogu učiniti ništa da uspore gubitak kilograma i spriječe tijelo da da nagomilanu težinu.
Maslac od kikirikija
Visokokalorični puter od kikirikija s dodatkom šećera također se odnosi na proizvode koji sprječavaju zdrav način života. Osim toga, podvrgnut je kritici od strane ljekara alergologa. I istina je ako ima putera od kikirikija u nekontrolisanim količinama. Ali u umjerenim dozama, prirodnim, koristan je samo kao izvor kalija i drugih hranjivih tvari.
Žumance
Žumancu prijeti višak kolesterola, a kao posljedica toga - povećanje tjelesne mase. Ali ne razumiju svi da se kolesterol koji se nalazi u žumanjcima odnosi na dobar i neophodan. Osim toga, ovaj sastojak sadrži minerale i vitamine koji su potrebni čovjeku. Naravno, ako ne zloupotrebljavate jaja i jedete ih s vremena na vrijeme.
Sok od grejpa
Pakirane sokove čuvajte u ogromnoj količini šećera i konzervansa, čak i svježe sokove koji su pažljivo pregledani zbog rizika od šećera viših od normalnih. Međutim, ne treba odbaciti sve verzije. Među sokovima možete istaknuti grožđe koje je moćan antioksidans i korisno je za razgradnju kolesterola, čišćenje krvnih žila i dobro raspoloženje.
čips
Na modernom tržištu čips proizvoda više nije sinonim za ostatke hrane. Napravljene od različitih sjemenki, voća i zdravog povrća s malo masti, postale su korisna alternativa grickanju.
Smrznuto voće i povrće
Ove knedle su zabranjene zbog navodno praznog sastava i nedostatka vitamina i elemenata u tragovima. Zapravo, smrzavanjem se ne ubijaju sve hranjive tvari, a vlakna su savršeno očuvana, a nisu ništa manje važna za dobru figuru. Osim toga, smrznuto voće i povrće sakuplja se u sezoni i zimi; ne ugrožavaju naše zdravlje, kao svježi proizvodi od bundeve.