-
Britanski Kraljevski koledž za pedijatriju i zdravlje djece insistira na tome da postoji malo dokaza da je korištenje ekrana kod djece štetno samo po sebi. Ove preporuke se više odnose na nepokretni položaj, nošen ekranom djeteta.
SZO je prvi put dala preporuke o fizičkoj aktivnosti, sjedilačkom načinu života i spavanju za djecu mlađu od pet godina. Nova preporuka Svjetske zdravstvene organizacije fokusira se na pasivno pregledavanje, gdje se bebe stavljaju ispred ekrana televizora/kompjutera ili im se daje tablet/telefon za zabavu. Ova preporuka ima za cilj borbu protiv nepokretnosti kod djece, vodećeg faktora rizika za globalnu smrtnost i bolesti povezane s gojaznošću. Uz upozorenje o pasivnom vremenu ispred ekrana, smjernice kažu da djeca ne smiju biti vezana za kolica, autosjedalice ili remenke duže od sat vremena.
Preporuke WHO
Za bebe:
- Provedite dan aktivno, uključujući ležanje na stomaku
- Nema sjedenja pred ekranom
- 14-17 sati sna dnevno za novorođenčad, uključujući dremke, i 12-16 sati sna dnevno za djecu od 4-11 mjeseci
- Ne pričvršćujte se na autosjedalicu ili kolica duže od sat vremena
Za djecu od 1 do 2 godine:
- Najmanje 3 sata fizičke aktivnosti dnevno
- Nema vremena ispred ekrana za XNUMX-godišnjake i manje od sat vremena za XNUMX-godišnjake
- 11-14 sati sna dnevno, uključujući i dan
- Ne pričvršćujte se na autosjedalicu ili kolica duže od sat vremena
Za djecu od 3 do 4 godine:
- Najmanje 3 sata fizičke aktivnosti dnevno, umjerenog do snažnog intenziteta je najbolje
- Do sat vremena sedećeg vremena ispred ekrana – što manje to bolje
- 10-13 sati sna dnevno uključujući drijemanje
- Nemojte se vezivati u autosjedalici ili kolicima duže od sat vremena ili sjediti duže vrijeme
“Vrijeme sjedenja treba pretvoriti u kvalitetno vrijeme. Na primjer, čitanje knjige s djetetom može im pomoći da razviju svoje jezičke vještine,” rekla je dr. Juana Villumsen, koautorica vodiča.
Dodala je da neki programi koji potiču malu djecu da se kreću dok gledaju mogu biti od pomoći, posebno ako se i odrasla osoba pridruži i daje primjer.
Šta misle drugi stručnjaci?
U SAD stručnjaci smatraju da djeca ne bi trebala koristiti ekrane dok ne napune 18 mjeseci. U Kanadi se ekrani ne preporučuju djeci mlađoj od dvije godine.
Dr Max Davy sa Kraljevskog koledža za pedijatriju i zdravlje djece Ujedinjenog Kraljevstva rekao je: „Ograničena vremenska ograničenja za pasivno vrijeme pred ekranom koja je predložila SZO ne izgledaju proporcionalna potencijalnoj šteti. Naše istraživanje je pokazalo da trenutno nema dovoljno dokaza koji bi podržali postavljanje ograničenja vremena ispred ekrana. Teško je shvatiti kako porodica sa djecom različitog uzrasta uopće može zaštititi dijete od bilo kakvog izlaganja ekranu, kako se preporučuje. Sve u svemu, ove preporuke SZO pružaju korisne smjernice koje pomažu u usmjeravanju porodice prema aktivnom i zdravom načinu života, ali bez odgovarajuće podrške, težnja za izvrsnošću može postati neprijatelj dobra.”
Dr Tim Smith, stručnjak za razvoj mozga na Univerzitetu u Londonu, rekao je da su roditelji bombardirani kontradiktornim savjetima koji mogu biti zbunjujući: „Trenutno ne postoje jasni dokazi o određenim vremenskim ograničenjima za vrijeme pred ekranom koje se nudi u ovoj dobi. Unatoč tome, izvještaj poduzima potencijalno koristan korak u razlikovanju pasivnog vremena ispred ekrana od aktivnog vremena kada je potrebna fizička aktivnost.”
Šta roditelji mogu učiniti?
Paula Morton, učiteljica i majka dvoje male djece, rekla je da je njen sin naučio mnogo gledajući programe o dinosaurusima, a zatim izgovarajući "slučajne činjenice o njima".
“On ne samo da bulji i ne isključuje one oko sebe. On jasno razmišlja i koristi svoj mozak. Ne znam kako bih kuhala i čistila da on nema šta da gleda”, kaže ona.
Prema Kraljevskom koledžu za pedijatriju i zdravlje djece, roditelji se možda postavljaju pitanje:
Da li oni kontroliraju vrijeme ispred ekrana?
Da li upotreba ekrana utiče na ono što vaša porodica želi da radi?
Da li korištenje ekrana ometa spavanje?
Možete li kontrolisati unos hrane dok gledate?
Ako je porodica zadovoljna svojim odgovorima na ova pitanja, vjerovatno će ispravno koristiti vrijeme ispred ekrana.